1、洗脸水忌过烫。最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下
2、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，不适宜用来洗脸，所以一定要分开来洗。
3、忌食。烧烤一定不能吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重水。 煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。
4、忌蒸桑拿。绝对禁止。不管是干蒸还是湿蒸。
5、忌长久待在干燥环境中。空调的干燥程度是沙漠的十倍，若长期处于空调室中，就要尽量想办法增加空气中的湿润度。
6、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。按摩时要注意往同一方向按，千万不要来回搓脸。。
7、忌热喷。不要用热蒸气进行热喷。
8、365天严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。
敏感皮肤护理注意事项有哪些？
敏感皮肤需要特别细致的呵护，以下是一些敏感皮肤护理的注意事项：
温和洁面：选择温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶或者肥皂。水温也要适中，不要使用过热或过冷的水来洗脸。
2. 避免摩擦：在护理敏感皮肤时，需尽量避免粗糙的毛巾、化妆棉以及刺激性的按摩产品。可以选择柔软的纯棉毛巾轻轻拍打脸部，减少对皮肤的摩擦。
3. 保湿是关键：敏感皮肤容易干燥，所以保湿工作尤为重要。选择温和、无刺激的保湿霜或者乳液进行日常护理。涂抹时要均匀轻柔地按摩至吸收。
4. 防晒必不可少：敏感皮肤更容易受到紫外线伤害，所以防晒措施必不可少。选择物理防晒产品，避免使用化学性防晒产品，以免刺激皮肤。
5. 注意饮食：饮食对皮肤的影响也十分重要。敏感皮肤者应尽量避免辛辣、油腻的食物，多摄入富含维生素和抗氧化物质的水果和蔬菜。保持良好的饮食习惯有助于改善敏感皮肤。
6. 避免刺激因素：敏感皮肤容易对外界刺激产生过敏反应，所以要尽量避免一些可能引起刺激的因素，如烟雾、污染环境、化学物质等。
7. 睡眠质量要好：睡眠对皮肤的修复和再生十分重要。保持良好的睡眠习惯，尽量避免熬夜，这对敏感皮肤的恢复和修护很有帮助。
8. 选择适合的护肤品：针对敏感皮肤，选择适合自己的护肤品非常重要。可以咨询专业人士或者进行试用，找到适合自己的产品，避免过多尝试不同品牌和成分的产品。
敏感皮肤护理需要注意温和洁面、避免摩擦、保湿、防晒、饮食调理、避免刺激因素、良好睡眠以及选择适合的护肤品等方面。只有科学合理地进行护理，才能使敏感皮肤保持健康和舒适。
本回答被网友采纳角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手
要点二：加强防护
敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。
要点三：充分保湿
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。本回答被网友采纳
敏感肌有哪些注意事项？
敏感肌不是一种简单的皮肤过敏现象，一旦我们的皮肤变成了敏感肌，大家也不必过多担心，因为适合敏感肌使用的护肤品有很多，如果你们不知道怎么选择，接下来小编会给你们推荐几款好用且适合敏感肌的产品，不懂的千万不要作死的乱用一通，否则肌肤只会越来越差。
欧莱雅小黑瓶
兰蔻小黑瓶太贵，这款与兰蔻小黑瓶的成分非常相似质地为半透明的乳液状延展好推开，吸收也非常快，要用在水前保湿效果自然不差，要说性价比这款是很不错的，效果也不错，效果却降低了不少。
素见修护乳
这个一定要买！价格很亲民，成分却惊人的充足，有20多种纯天然植物精华，温和无刺激！很多皮肤医师都推荐过这个，皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都有很好的效果。很多人反馈长期用这款修护乳皮肤都变得很健康细腻光滑。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。
M.A.C魅可专业眼霜
能够全面滋润，修护及舒缓眼部肌肤。 特别含有酵母精华有效活化眼部细胞，消除眼部浮肿及黑眼圈。
蜜能修护眼霜
这个是一定要买的一款眼霜！屡次拿到化妆品眼霜金奖的蜜能修护眼霜，人称国货之光。这个品牌是采用国际一线大牌化妆品的成熟配方和原料供应商，但是价格真的很便宜。比我用过的几百的眼霜好太多了。怪不得口碑这么好。眼袋黑眼圈眼周细纹等问题效果很明显。眼部问题的确很显老，一定要认真对待呢。
THREE究极男士水凝露
成分非常天然，是以植物提取物为原料，所含有的天然成分占据了95%以上，即使是敏感肌肤使用也不会造成负担。保湿水的质地非常清爽，上脸也很好吸收，不会产生粘腻的问题，可以让皮肤长时间的维持水润状态。
sisley净化调理面膜
以绵密细致的空气乳霜进化质地，提供油性肌肤容易推抹但却清爽无负担的保湿感受；在成分上，利用高岭土、锌、赤道树脂等天然成分加上给予肌肤润泽保湿的复合配方，以”清洁、调理、保湿等金三角持衡保养达到提供肌肤天然的控油、抑菌、及不缺水的全新持衡效应。
本回答被网友采纳