上课走神，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。
第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会走神的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都走神吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。
第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得走神了。那只要自己重新安排一下就好了。
第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课走神的状态，相信你一定就能改变
一节课完全不走神几乎不可能，学生心理特点使然。对此教师也不必大惊小怪，采取偏激的方式去教育。我们能做的，是分析导致走神的原因，这些原因，可能是学生之间的、可能是家庭与学生、也可能是教师或其他方面的原因。我们要想法能尽量让他们减少走神，让他们在最不该走神时不走神，从而达到课堂学习的有效性。
[归因与对策]
一、疲劳可能导致集中不了精神。对此，一方面学生在该休息时得到休息，上课才能精力充沛，让学生明确学习目的，提高自觉性。疲劳战术，时间轰炸，无边题海等无效学习，往往都是在干着蠢事。
二、过度刺激可能导致走神。上课前不要有激烈的运动和刺激。下课玩耍要有度，学会自我控制，锻炼有意注意，对爱走神的科目可以预习，作到听课有的放矢。
三、沉闷的课堂学生容易走神。对此，教师要更新观念，改革课堂教学，通过情节与活动变化的刺激，调节课堂气氛，搭配课堂动静。
四、不恰当的内容，容易导致学生走神。有的内容一部分学生认为自己已经掌握了，没有必要了，就可能走神，或者后进生认为内容反正弄不懂，听也如听天书，也可能导致走神。因而教学要针对学生的需要，让不同层次的学生都能参与到学习活动中来，要不同层次的学生都有所收获。
五是对个别走神的学生要了解，有的可能是家庭原因、有的可能是学生矛盾、有的还可能是其他矛盾，这些矛盾有时会激化为一些预想不到的突发事件，可不要忽视这些细节啊。
总之，教师要在课堂上要眼观六路耳听八方，观察了解学情，然后通过体态语言、教学艺术调节教学氛围。有时，课后也可以有针对的与学生谈心了解沟通。也可以反思自己的教学，使“上课爱走神”得到调节。
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