1、让她感受到她对自己而言是非常重要的。
对于女孩子来说，最重要的就是自己足够爱她。女孩子都是非常脆弱的，在心烦的时候，自己可以对她说一些情话。比如说自己是我喜欢的女孩，如果自己心情不好了，我也会感觉不开心。在她心情不好的时候自己要一直陪着她，让她觉得不管发生什么事情，自己一直是陪在她身边，不会离开她的。这样既给了她安全感，又能让她感受到自己对她的爱，相信她很快心情就会变好的。
2、用幽默的语气逗她开心。
女孩子其实对她喜欢的男生是非常心软的，所以自己如果想要逗她开心是非常轻松的。自己可以说，宝贝。自己不要生气，自己生气的话，我心情也会变得不好，我们两个心情都不好的话，自己就更生气了，那么自己生气的话就容易变老咯，所以不要生气啦！而且说这些话的时候，自己可以用比较撒娇的语气说，女孩子其实很难抗拒男生对自己撒娇的，尤其是自己还是她的男朋友。
3、了解她生气的原因是什么，对症下药才有效。
女孩子生气的时候，都是有理由的。即使她跟自己说她没有生气，内心也是一直在难过的。自己就应该哄哄她，问问她到底是因为什么原因生气，自己是她的男朋友，她不应该瞒着自己，有什么不开心的事情就要说出来。如果她是因为自己做的哪里不好，自己可以跟她说，自己以后会注意，自己会改正，再也不会做这种事情惹她伤心了。女孩子这个时候都是会觉得开心，温暖的，问题也就解决了。
4、带她去玩，散散心就好了。
一个人心情不好的时候，都是希望可以去散散心的，转移一下注意力，心情就会变好了。那么自己就可以跟自己女朋友说自己还在生气吗？不要再生气了嘛，走吧，我们一起去吃什么东西或者自己之前说要买那个什么东西，走，我带自己去买。在物质上满足她，那么她的心情自然就会变好了。
5、在她逐渐控制情绪控制的时候耐心等待。
不是说什么都不做，而是自己应该观察和等待，知道要在什么时候安慰她。可能自己女朋友需要过一会才能倾诉出来，这得看她的伤心程度。保持交流，这样自己才能知道要什么时候应该安慰她。时不时问问她愿意跟自己倾诉了吗。除非她这么要求，否者不要让她一个人呆着。即使她好像生气了或者心烦意乱，也要一直陪着她，直到她冷静下来。
“你觉得怎么样?”
“最近是不是有什么烦心事?”
“你看着不太高兴，怎么了?”
“如果你想倾诉一下，我听着。”
2.表示支持，不要不屑一顾。即使你对她的情况并不认同，也不要紧。跟她说你永远支持她，让她安心。把她带到一个私密的地方，让她哭出来发泄一下。告诉她你支持她。
“你现在肯定觉得很难过。看见你难过，我心里也难受。”
“难以想象你得多难过。这件事肯定让你不好过。”
“你难过的话，我心里也不好受。我怎么才能让你变得心情好点?”
3.认同她，并简短地做出回应。让她知道你看到并理解她的问题，就是最好的安慰方法。要简单扼要地进行表达。
“听说你妈妈生病了，我也很难过。”
“我知道你完全有资格升职。你没有如愿以偿，我也觉得很遗憾。”
“她是个非常好的朋友。现在要搬走了，真是遗憾。”
4.不要给她提出建议。大多数人心烦是因为某个问题没有容易的解决方法。因此，不要试着给她提供解决问题的方法。她很有可能之前早就想过了，而你给出的建议会让她继续陷入这个问题是多么“无望”的泥潭中不能自拔。相反地，你要说：
“你肯定心里很难过。”
“我要是能帮你解决这个问题就好了。但你要知道，无论如何，我都支持你。”
“你觉得接下来应该做什么?”
“你想怎么处理这件事?”
5.用同理心感受她的情绪。这可能很难，但只要让她开口倾诉了，你就能帮她理顺自己的情绪。设身处地地理解她，让她不要去想事情本身或者事情的后果，而是倾诉自己的情绪。将她的情绪概述一遍，能帮助她控制情绪：
“我知道你特别想得到那份工作。如果我是你，肯定也会非常失望。”
“你当然可以觉得伤心，我要是你也会伤心。”
“我知道你现在肯定很生气、很心烦。我理解这种感觉一点也不好受。”
6.保持乐观。这一点很重要。在支持她的同时，要不断告诉她事情会变好的。她会让你给她点建议，所以一定不能消极悲观。用乐观的情绪和她说话，她就会慢慢好起来。
“发泄出来吧。你知道的，天下没有过不去的坎。”
“我们一起想想那些美好的时候。还记得……”
“虽然现在情况很糟，但是我会一直陪着你直到出现好转。”本回答被网友采纳
你应该问问他是因为什么烦躁工作原因还是身体原因还是和其他人闹矛盾了之类的问清楚之后再对症下药应该把事情给他分析透彻告诉他其实不管和谁生气或者自己有多烦躁都应该为自己的身体考虑因为你毕竟现在是她的男朋友所以你继续他的安慰也是很正常的事情
不管你的想法是什么，不要说出来。让她对着你倾诉，只需要适时点点头，做出一点小回应就可以了。如果她不想告诉你，不要逼她。有些女孩不喜欢倾诉心烦的原因。如果是这样，只需要告诉她你在乎她，让她哭出来发泄一下。
2.认同她，并简短地做出回应。
让她知道你看到并理解她的问题，就是较好的安慰方法。要简单扼要地进行表达。
3.表示支持，不要不屑一顾。
即使你对她的情况并不认同，也不要紧。跟她说你永远支持她，让她安心。把她带到一个私密的地方，让她哭出来发泄一下。告诉她你支持她。
4.用同理心感受她的情绪。
这可能很难，但只要让她开口倾诉了，你就能帮她理顺自己的情绪。设身处地地理解她，让她不要去想事情本身或者事情的后果，而是倾诉自己的情绪。
5.不要给她提出建议。
大多数人心烦是因为某个问题没有容易的解决方法。因此，不要试着给她提供解决问题的方法。她很有可能之前早就想过了，而你给出的建议会让她继续陷入这个问题是多么“无望”的泥潭中不能自拔。相反地，你要说：
6.保持乐观。
在支持她的同时，要不断告诉她事情会变好的。她会让你给她点建议，所以一定不能消极悲观。用乐观的情绪和她说话，她就会慢慢好起来。
女孩子其实对她喜欢的男生是非常心软的，所以自己如果想要逗她开心是非常轻松的。自己可以说，宝贝。自己不要生气，自己生气的话，我心情也会变得不好，我们两个心情都不好的话，自己就更生气了，那么自己生气的话就容易变老咯，所以不要生气啦！而且说这些话的时候，自己可以用比较撒娇的语气说，女孩子其实很难抗拒男生对自己撒娇的，尤其是自己还是她的男朋友。
2、了解她生气的原因是什么，对症下药才有效。
女孩子生气的时候，都是有理由的。即使她跟自己说她没有生气，内心也是一直在难过的。自己就应该哄哄她，问问她到底是因为什么原因生气，自己是她的男朋友，她不应该瞒着自己，有什么不开心的事情就要说出来。如果她是因为自己做的哪里不好，自己可以跟她说，自己以后会注意，自己会改正，再也不会做这种事情惹她伤心了。女孩子这个时候都是会觉得开心，温暖的，问题也就解决了。