姜枣茶,健脾胃。经过冬天和春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。冬吃萝卜夏吃姜,冬练三九,夏练三伏,这些养生方法确实好。养好生不求医生,养好神不求神仙,我老家流传一种简单的养生方法:早喝姜茶,晚吃萝卜汤,一年四季天天如此,身体好不求医生,人长寿不求神仙!冬病”是指一些好发于冬季或在冬季病情容易加重的虚寒性疾病,由于机体平时阳气不足,又值冬季气候是阴盛阳衰的,正气不能抵抗外邪并且容易感受寒邪,这样会造成一些慢性疾病如慢性咳嗽,慢性泄泻、关节冷痛等慢性疾病。
“夏治”是指在夏季三伏天,三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,处在小暑和处暑之间,这是自然界和机体阳气最旺的时候,通过补气,温通人体阳气,祛除寒邪等治疗措施,一方面能增强机体抵抗病邪能力,另一方面又有助于祛除阴寒邪气,从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。
在夏天的时候人们都喜欢吃凉的,吹空调,就会导致脾胃损伤,而损伤阳气,表现为乏力腹泻,腹痛,等症状这个时候可以适当的喝点生姜汤,可以散寒去暑,开胃止泻。在冬季的时候,都喜欢进补,相对来说活动比较少,而体内容易生痰,此时进食萝卜是具有清热化痰,消积除胀的作用。
无论是什么养身经典,都要灵活把握,适可而止。要把我自身与经典格言表达意思的平衡和谐同意。如果太过了,好的经验也会走向反面。姜吃多了不知道度的约束,就会编程杀人毒药,萝卜每天吃也回有反作用。一家之言,不喜勿喷个。