一块槟榔相当于2-3根烟的危害，长时间咀嚼会产生瘾。
一个槟榔大约等于2-3根香烟的危害。经常嚼槟榔，除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩，对牙齿十分不好。
槟榔的危害
1、当你感到咀嚼肌疲劳或嚼到口干燥的时候，就该停止咀嚼了，而用餐后咀嚼槟榔的时间也不要超过半个小时为好，儿童每天咀嚼槟榔的次数最好不要超过三次，否则过度地咀嚼会使咀嚼肌紧张而导致睡眠时对牙齿不好或睡眠不好。
2、槟榔果较大，纤维粗硬，长期咀嚼会使咀嚼肌发达，影响容貌美观。
3、颞下颌关节的损害。
4、影响消化系统，槟榔汁垢可染黑唇缘齿颊，损害味觉神经与唾液分泌，妨碍消化机能。槟榔渣可刺激胃壁，导致胃粘膜发炎甚至穿孔，造成疼痛及营养不良。
5、长期的吃嚼槟榔会使人牙齿变黑，槟榔嚼过后，将残渣吐在地上，红迹斑斑，如同血渍，影响公共卫生。
6、由於嚼食槟榔过量导致张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白。
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第1个回答 2021-11-13
一个槟榔大概等于2-3根烟。
经常嚼食槟榔，牙体咬合面可呈现不同程度的磨损，味觉减退，牙齿松动，严重时可伴齿根尖周炎症甚至引发口腔癌，出现张口困难，影响进食和吞咽。
当感到咀嚼肌疲劳或嚼到口干燥的时候，就该停止咀嚼，而用餐后咀嚼槟榔的时间也不要超过半个小时为好，儿童每天咀嚼槟榔的次数最好不要超过三次，否则过度地咀嚼会使咀嚼肌紧张而导致睡眠时磨牙或睡眠不好。
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注意事项：
孕妇不宜吃槟榔：槟榔虽然也是一种补品，但如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产，所以孕妇吃任何一种事物，哪怕是营养品，也要适量为好。即使是未孕女性，也不建议服用槟榔。
感冒发烧、炎症、腹泻的人不宜吃：槟榔虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
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