颜值中上的女生如果要提升自己的外在条件的话，可以通过以下几个方面努力。
第一个是提升自己的气质。很多漂亮女生明明长得特别的好看，但是总是觉得不太对，那是因为她的气质没有达到。富有诗书气质华，所以，这些女生不要那么的肤浅，从提升自己的内在美来着手，可能会达到出其不意的效果，毕竟我们在生活中看到一些空洞的美人是很多的，但是看到一个非常有内涵的美人却很少。如果你是一个长相中等以上的女孩儿，并且还有一定的才华的话，那么肯定会非常受欢迎的，而且也很容易从众多女孩子里面脱颖而出。气质这个东西真的是可遇而不可求的，所以如果你的长相和你的气质都可以得到提升并受到大家的认可的话，那么就会有1+1大于二的效果。
第二从体型上面提升。我们经常看到一些明星里面长得很漂亮，但是在出席活动的时候勾肩驼背，特别不好看。其中，赵丽颖和杨幂都曾经有过这样的，不是那么完美的时候，当时大家都会觉得他很没有气质。即便穿上漂亮的礼服，也会觉得就那么样吧！其实就是因为他的体型不够好，而在演艺圈体型很好的明星，可能就是刘诗诗，杨洋两个人可能是因为跳过舞，所以整个人的体型都是很挺拔的。型和体态都是可以在后期锻炼出来的，所以如果一个中上等的女生还想要提升自己的话，从体型考虑会达到立竿见影的效果。
第三提升自己的品位。一个颜值达到中上的女孩子，穿着打扮也是对他整个人的形象有很大的影响的，比如你明明长得很漂亮，但是穿的花里胡哨的，或者总是穿一些不符合你年龄和不符合周围环境的衣服，都会让人觉得你有点傻傻的，并不是那么的完美。但是如果你从妆容还有服装上都可以有一定的品位的话，那么就可以把自己打扮得更加漂亮，可以扬长避短，不管是衣服，首饰还是其他的什么东西，他们都是你的修饰品，而不是你美丽的负担。
颜值在中上的女生，其实她在人生起跑线上就已经站到了前面。如果你更努力一点，可能就有机会成为名列前茅的那一个。所以不管是气质体态还是你的品位，都应该全方位的提升，只有这样，才能让你成为更优秀的自己。
颜值中上的女生其实已经很漂亮了，不过还可以从以下几方面来提升自己的形象。
第一，从穿衣打扮上，衣着可以直接影响一个人的外在形象，因为衣着可以装饰自己，好的衣着，可以给自己加分，反而会减分，所以衣着的颜色款式等等很重要，建议在选择的时候要选择适合自己的服饰。
第二，走路的姿势，走路姿势很重要，有的女孩很漂亮，但是走路弯腰驼背，走路很快，大步流星的样子，肯定会给自己的形象减分，所以走路姿势很重要。
第三，肥胖，话说一胖毁所有不是没有道理的，所以女生一定要注意保持自己的身材，要自律，控制自己的体重，试想一下，一个满身是肉脸大的想盘子的女人怎么形象好呢？
第四，说话方式，有的女生看着很漂亮，一说话就暴露了她的素质，满嘴跑火车，所以还是注意，要多读书，做一个有内涵的人。
总之，想要提升自己形象就可以从在外和内在下手，在外就是服饰的点缀，内在就是自己的内涵和修养。
1、护肤和化妆，这点对长相一般的女生尤其重要。选购有质量保证的适合自己的护肤品和化妆品，做好日常护理，保持皮肤健康；每天坚持化一下合适的淡妆，这样可以给自己的形象加分不少。
2、穿搭，这点也很重要，品味怎样看穿搭。你可以找一个自己喜欢的风格去买，韩风还是欧美都可以，喜欢就好，当然前提是要适合自己的，这个至少也可以提升10%。实在选不好，那就遵循一个简单粗暴的原则：身上颜色不超过三个，基本款简约风就好，身上的配饰不要超过三种。
3、经常变换发型，不要每天梳着马尾辫或者一直散着头发，一成不变的话，你身边的那个他就会看腻你的。而且经常换个发型也可以换个心情，你会觉得自己一直很年轻有活力。
4、保持身材，记得锻炼，毕竟男人看女人都是先看身材，后看脸蛋，最后看内涵。
5、学会穿高跟鞋，五六厘米的高跟鞋不仅显身材，走路还不累。一字带比尖头细跟好穿，但是尖头细跟更有女人味更时尚一点，直男痛恨粗跟防水台，还有坡跟也要少穿，只能偶尔穿。
2、穿搭，这点也很重要，品味怎样看穿搭。你可以找一个自己喜欢的风格去买，韩风还是欧美都可以，喜欢就好，当然前提是要适合自己的，这个至少也可以提升10%。实在选不好，那就遵循一个简单粗暴的原则：身上颜色不超过三个，基本款简约风就好，身上的配饰不要超过三种。
3、经常变换发型，不要每天梳着马尾辫或者一直散着头发，一成不变的话，你身边的那个他就会看腻你的。而且经常换个发型也可以换个心情，你会觉得自己一直很年轻有活力。
4、保持身材，记得锻炼，毕竟男人看女人都是先看身材，后看脸蛋，最后看内涵。
5、学会穿高跟鞋，五六厘米的高跟鞋不仅显身材，走路还不累。一字带比尖头细跟好穿，但是尖头细跟更有女人味更时尚一点，直男痛恨粗跟防水台，还有坡跟也要少穿，只能偶尔穿。