一些准妈妈经常发现怀孕后耳朵里嗡嗡作响。这就是李明耳鸣是指在没有外部性、电刺激的情况下，人的耳朵主观感受到的声音(例如嗡嗡声、嘶嘶声、尖锐的哨声等)，但周围找不到相应的声源。耳鸣这种看似不重要的现象使准妈妈焦虑，甚至妨碍准妈妈的睡眠，容易影响准妈妈的感情
耳鸣的发作有一定程度的轻重差异，可以据此进行自我检查
妊娠期耳鸣的原因及缓解方法
1.轻微的耳鸣，间歇性发作或只有在晚上或安静的环境中才会出现轻微的耳鸣
2.中间李明，持续的耳鸣，在嘈杂的环境中仍然感到耳鸣。
3.严重的耳鸣，持续的耳鸣对听力、感情、工作和社交活动有严重影响
4.极度耳鸣，持续很长时间的耳鸣，患者无法忍受耳鸣带来的极度痛苦
孕期耳鸣的原因
1.孕期贫血，孕妇的耳鸣可能是贫血引起的。贫血不仅会引起孕妇耳鸣，还会导致头晕和四肢无力
2.内分泌变化，一般来说，孕妇怀孕后体内内分泌水平比平时高得多，因此产生的激素会升高，引起内耳水钠代谢障碍，引起耳鸣
3.孕酮水平的变化，随着孕酮分泌量的增加，准妈妈的黏膜会肿起来，容易出现耳鸣、鼻子过敏、鼻塞等症状，产后症状往往会得到改善
4.血液容量增加，女性怀孕后体内血液容量增加，血压波动范围增大，孕妇也会耳鸣
5.咖啡因，酒精的影响，咖啡因和酒精往往会加重耳鸣症状，吸烟会导致血氧下降，内耳母细胞是对氧气非常敏感的细胞，因此氧气不足会对母细胞造成损伤
耳鸣会妨碍正常生活，对孕妇影响更严重
1.损害听力，耳边久久回响的耳鸣使人分不清听到的是什么，别人说的话等。长期这样听力会大幅下降
2.妨碍睡眠，李明经常夜深，人安静的时候会剧烈地响，使人无法入睡。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、沉默)睡觉也容易被耳鸣吵醒，长期会引起神经衰弱等问题
3.影响感情，如果孕妇头晕耳鸣症状长期不缓解，会对孕妇的情绪产生很大影响，导致孕妇的忧虑、抑郁、恐慌、焦虑、心烦意乱、忧虑等不良情绪，这种情绪可能会对孕妇的正常生活产生很大影响
孕妇可以通过精神、饮食调节，预防和缓解怀孕期间耳鸣的现象
1.防止噪音，长时间在杂音大的环境下听力下降，容易耳鸣，但不要让环境太安静。李明的准妈妈更强烈，更容易生气，所以要放柔和的音乐。可以让身心放松，预防耳鸣2.缓解精神紧张和疲劳
2.长期处于精神紧张和身体极度疲惫的状态，耳鸣容易加重，因此适当调整工作节奏、放松心情、转移注意力是缓解耳鸣症状的非常有效的措施，孕妇空闲时可以多和胎儿交谈，缓解身心、转移注意力、缓解耳鸣
3.为了改善耳朵血液循环，准妈妈应该少吃富含动物脂肪和胆固醇的食物(如蛋黄、动物内脏、虾、奶油等)，适当多喝牛奶。牛奶中含有的多种维生素对听力有很大帮助，咖啡因和酒精会加重耳鸣的症状，所以要尽量避免摄入
4.多吃蔬菜和干果含有丰富的维生素C、维生素E，可提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体氧气利用率，改善末端血流量，起到保护内耳的作用
