个人的选择吧，从各方面考虑。身体，情绪，家庭，生活，工作重新做个分配，有时候淡出并非有什么负面原因。只是人的心态一直改变，追求也改变。
身体原因2015年宋小宝在参加《欢乐喜剧人》第五期的比赛时，由于队友和道具的问题，导致宋小宝摔伤，并且是腰先着地。而摔伤后，宋小宝选择坚持录制完才去医院，也为日后的身体影响埋下了伏笔。
长期的工作压力不仅仅给宋小宝带来了腰伤，胃也不是很好，导致身体出现问题。虽说工作重要，但是身体更重要。为了调理身体，宋小宝便选择减少工作量，专心致志的休养生息。
单单2016年，宋小宝就上了三四十档综艺节目，最常见的状态就是，连轴转，刚发完高烧，第二天就要赶高铁去下一档节目，不仅是身体累，更加是心累。
宋小宝后来在综艺节目《拜托吧冰箱》中坦言，自己在2016年就已经萌生了退意，太多的综艺，透支了他的身体，更有传言说，宋小宝因为身体差，换了个肝，这也让他，不得不推掉了工作，安心休养身体。
在之前宋小宝的工作量完全是属于超量，在娱乐圈有的时候就会身不由己、陷入迷茫，你自己不走团队会推着你前进，当一个艺人有热度时，就会疯狂接节目，首先是挣钱，其次是只有不断增加曝光率才能保持热度。
宋小宝一开始就是采取这样的措施，但后来意识这样做的弊端，一个人的精力是有限的，你接的工作过多，准备的时间就会相应减少，出来的质量就可能不好，这样对观众是一种不负责任，所以在那之后较少工作量是必做的一件事情。
他不管参加《喜剧总动员》还是《咱们穿越吧》节目，可以说是拿命去拼，他的每个作品都是用心去表演，给观众一个真实感，恰恰这种真实感也最贴近人们的生活。而且他也很专注人们的需求，尽最大的努力把最好的作品展现给观众。
喜欢宋小宝的人很多，讨厌他的也不少。一个人出来也不容易，从农村走到城市，从小地方到大舞台。！
但是不管怎么样，我们还是希望他把身体健康放在第一位，只有好的身体才能给观众带来好的作品，让我们一起期待他的新作品吧！