第1个回答 2015-06-30
如果你是油性肌肤可以从以下方面去处理1⃣️清洁方面:1用中性的洗面奶洗脸,然后涂上一些爽肤水帮助皮肤保湿比较好,能一定程度上缓解皮肤出油的情况。2洗脸时,水温很重要,用温水洗,对皮肤刺激很小,能帮助缓解痘痘。不要乱用祛痘霜,使用不当容易出现副作用。2⃣️饮食方面:1忌食辛辣刺激和油腻的食物,比如大蒜、䓤姜、辣椒油炸食物之类的,否则会加重出油症状。2此外,高热量、高脂肪、高糖等食物也要少吃,可以多吃一些排毒的绿色蔬菜和水果,比如海带、绿豆、胡萝卜、木耳、南瓜、花椰菜等。3⃣️休息方面:1要严格控制好作息时间,晚上11点之前一定要睡觉,11点至1点是肝脏休息时间,这时候一定要让他休息,如果还不睡觉肝脏就会继续工作,很容易导致肝火过旺,加重长痘痘的症状。2在睡觉时还要注意床铺卫生,枕巾、枕套、床单等要及时清洗,以免蟎虫等寄生虫沾到皮肤上,引起痘痘的复发。4⃣️去内热。肝火、胃火的内热旺盛,内分泌失调等导致皮肤出痘痘的根源,因此想去火,可以多喝菊花、金银花、山楂等茶,或者多吃苦瓜、苦菊等蔬菜都不错。此外夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。