第2个回答 2015-04-12
人体内各器官都有生物钟，胃酸、胆汁有固定分泌高峰期以帮助消化脂肪，如果随意禁食，打乱规律，用来消化脂肪的分泌物反会侵蚀器官。之前有新闻报道一名60岁的妇女因私自断食导致肠穿孔，差点丢了性命。
若想通过断食减肥，可尝试在专业人员的指导下进行“辟谷养生”。
辟谷期间，通过慢慢减少食量，配合道教“食气”的气息吐纳法，人不会感觉饥饿，自然你不需要饮食。辟谷期间，人体继续排毒，清宿便，因此在瘦身、美容、排毒等方面都有显著效果。
资料统计，辟谷结束后，大家都有不同程度的体重下降，五斤到几十斤不等，而且不仅没有副作用，反而神清气爽。
这是一种古老的养生术，使用不当强制断食会对身体造成严重影响，但在专业人员指导下，则可在身心都获得重生，很多慢性病也都能得到不同程度的改善。
五一期间，济南珂普中心将在九顶塔景区将举办一场“禅修净化辟谷营“，追求健康减肥、患有慢性疾病或压力大的人都可以报名参加。