健身休闲过程的原则包括（A,C,E）
A.全面发展原则B.负荷超越原则C.循序渐进原则D.运动技能形成原则E.个性化原则相
健身休闲过程的原则：
健身休闲是现代人追求健康生活的一种重要方式。但在健身休闲过程中，我们需要遵守一些原则，才能达到预期的效果，同时也能避免不必要的伤害。以下是健身休闲过程的原则：
1.适度运动
适度运动是健身休闲的核心原则之一。运动过程中，我们需要根据自身身体状况和运动目的，选择合适的运动强度和时长。如果运动过度，容易引起身体疲劳和损伤；而运动过少，则无法达到锻炼身体的效果。因此，要适度运动，控制好运动强度和时长，让身体得到充分的锻炼和休息。
2.科学训练
科学训练是健身休闲的另一个重要原则。科学训练需要遵循一定的规律和方法，根据身体状况和运动目的，选择合适的运动方式和动作，进行有针对性的训练。同时，要注意运动频率和周期，循序渐进地进行训练，避免一次性过度训练。
3.坚持持之以恒
健身休闲过程中，坚持持之以恒是非常重要的。只有长期坚持运动，才能达到预期的效果。因此，要树立正确的健身理念，制定合理的健身计划，做到每天都有一定的运动量，养成良好的运动习惯。
4.合理饮食
合理饮食是健身休闲的另一个重要原则。在运动过程中，身体需要消耗大量的能量和营养物质，因此，要注重饮食的营养均衡和合理搭配。要保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以及各种维生素和矿物质，让身体得到全面的营养补充。
5.注意安全
健身休闲过程中，安全是非常重要的。要注意运动场所的安全性，避免在危险的地方进行运动。同时，要根据自己的身体状况和运动能力，选择合适的运动方式和强度，避免运动过度或不当动作，引起身体损伤。在运动过程中，要随时关注身体的反应，及时停止或调整运动方式。
健身休闲过程中，要遵守适度运动、科学训练、坚持持之以恒、合理饮食和注意安全的原则，才能达到良好的健身效果，同时也能保障身体的健康和安全。