练杀气口诀如下：
双眼正视前方目标上的标记,目光要集中,不然就会散神。注视一定时间后可以双眼微闭休息,再猛然睁开眼,立刻盯住目标,进行反复练习。或者面无表情,瞳孔聚光的盯着对方看。画粗粗的眉,眼睛外眼角用眼笔拉长,表情倒八字,把上眼皮尽量拉成直线。表情一定要冷漠些。
练习有杀气的眼神训练方法：定眼：眼睛盯着一个目标，分正定法和斜定法两种。正定法：在前方2～3米远的明亮处，选一个点。点的高度与眼睛或眉基本相平，最好找一个不太显眼的标记。进行定眼训练，眼睛要自然睁大，但眼轮匝肌不宜收得太紧。
双眼正视前方目标上的标记，目光要集中，不然就会散神。注视一定时间后可以双眼微闭休息，再猛然睁开眼，立刻盯住目标，进行反复练要求与正定法相同。只是所视目标与视者的眼睛成二十五度斜角，训练要领同正定法。
可以通过多看电视剧，或者观察生活中的人的眼神，然后再对着镜子做系统的训练，就可以让眼神充满杀气了双眼正视前方目标上的标记，目光要集中，不然就会散神。注视一定时间后可以双眼微闭休息，再猛然睁开眼，立刻盯住目标，进行反复练习。
首先要了解杀气的核心。杀气就是有毁灭别人的倾向，是对别人的蔑视，是攻击行为的表面化。想要拥有杀气，就要有杀的渴望，然后还要有杀的信心，最后就养成了一怒就想杀的习惯。杀气就是，动物之间在相互攻击对方的时候，发出来的一种信号。
这信号要用第六感去察觉。杀气只有双手真正沾染过鲜血的人才会有。普通人发怒，只会让你感觉到他在发怒，这并不会产生生命上的威胁。杀过人的人就不一样了，他们发怒的时候，想的不是揍你一顿，而是要把你当场杀死，所以释放出来的杀气才吓人。
将别人的生命当做蝼蚁的人，才会发出这种死亡的信号。还是不要轻易去练杀气，接受现在的自己就好。当然，如果自己的生命真的受到了威胁，那还是有必要露出要杀死对方的气息。