有哪些心理学口诀？

Question

如题所述

Answer 1

心理学口诀如下：

"桑代克的猫，巴甫洛夫的狗，斯金纳的小白鼠，班杜拉的娃娃。

桑代克的猫：

桑代克的试误说。桑代克通过猫开笼取食实验提出了学习的三个基本规律：准备律、练习律和效果率。其中效果率最重要，如果能够给予学生积极的反馈，那么其学习效果会更佳。

巴甫洛夫的狗：
巴甫洛夫的经典性条件作用理论。巴甫洛夫通过狗进食的摇铃实验对反射进行了分类：无条件反射和条件反射。条件反射又分为第一信号系统条件反射和第二信号系统条件反射。

他提出了经典性条件反射的两条基本规律：1.获得与消退。2.刺激泛化与分化。泛化是分不清两种相似的刺激，比如说"一朝被蛇咬，十年怕井绳"。而刺激分化是指分得清两种相似的刺激，比如，小明能分得清"酒"和"洒"。

斯金纳的操作性条件作用。斯金纳通过小白鼠的迷箱实验提出了三个概念：强化、惩罚和消退。这里重点区分的是前两个。能让操作对象感觉高兴的是强化，而让其感到不高兴的是惩罚。强化和惩罚均有正负之分，给予一个刺激是正，而撤销一个刺激为负

班杜拉的社会学习理论，又称为观察学习理论。他也对强化进行了分类，可以分成三种：直接强化、替代性强化和自我强化。

Answer 2

"心理学三问"：为什么？如何？解决办法！这是心理学的基本思维方法，用于分析和解决问题。
"5个W和1个H"：What（是什么）、Why（为什么）、Where（在哪里）、When（何时）、Who（谁）、How（如何）。这是问题分析的基本工具，帮助深入了解问题背后的原因和解决方法。
"明确目标，切勿心急"：设定明确的目标有助于提高效率和动力，同时要理解过程中需要时间和努力，不要过于急躁。
"正向思维，积极情绪"：培养积极的思维方式，关注积极的方面，有助于促进心理健康和幸福感。
"一切皆有可能"：相信自己的潜力和能力，拥有积极的人生态度，相信一切困难都可以克服。
"感知-解读-反应"：意识到感受、理解和解释感受、做出相应的反应是心理过程中的基本环节。
"认知三步骤"：注意、记忆、思考。这是认知心理学中对信息处理过程的三个重要环节。
"放松身心，释放压力"：学会放松身心，如深呼吸、冥想、运动等，有助于缓解压力和焦虑。
"理解情绪，表达情感"：学会认知和理解自己的情绪，同时找到适当的方式表达情感，有助于促进情绪的健康表达。
"积极寻求帮助"：当遇到心理困扰时，不要独自承受，要勇于寻求专业心理咨询和支持。
这些心理学口诀是帮助人们更好地了解自己、处理问题和促进心理健康的基本原则。希望它们能对你有所启发。本回答被网友采纳