如何看待身边的人经常贬低你？

Question

如题所述

Answer 1

身边的朋友对我们的情感价值具有重要的影响。如果他们经常把我们和自己进行攀比并不断打击我们，这将对我们的自尊心和自信心带来负面影响。在这种情况下，我们应该采取什么措施来应对这种对我们的打击和贬低呢？本文将提出一些解决方法。
首先，我们必须认识到朋友的攀比述求和高声贬低是源于心理不够成熟和自卑的表现。如果我们面对这些打击和贬低，并为此而感到难过或者气愤，就是让他获得了心理优势。相反，我们应该保持冷静并从他们的情感角度来考虑这个问题。我们需要将自己放在对方的角度上想象一下，为什么他们会这样做？这有助于我们了解问题的根源并为相应的应对方法做好准备。
其次，我们需要保持自我价值的意识并构建自我认同。在朋友时不时的打击和贬低中，我们需要认识到自己的价值和优点，然后对自己进行正确认知和评价。我们需要问自己，这些攀比和贬低是否为事实？如果不是，那就只是朋友自己的不成熟表现，并不是我们自己的问题。如果是，那么在积极影响中提高自己是可以做到的。
第三，我们可以说出自己的感受，把自己的观点和情感告诉他们。在一些情况下，朋友自己可能不知道他们的言行给我们带来了多大的伤害。因此，我们应该尽快直接跟他们交流，并告诉他们我们的感受。我们可以用“我感觉”等表达自己的情感，并且避免指责和把他们的言行归结为意图性的行为。
最后，如果朋友的攀比和贬低带来了长期的负面影响，我们可以考虑与他们保持距离。如果这样的行为频繁发生，我们也许无法改变他们的态度和行为，此时和他们保持距离可能是一个更好的选择。在朋友中找到更合适的人并建立新的关系，以减少负面影响并逐渐恢复健康、积极的生活态度。
总之，当我们面临身边的朋友时不时打击和贬低我们的情况时，我们需要采取积极的应对措施。我们应该首先保持冷静，理解朋友的心态和动机，并告诉他们我们的感受。同时，我们可以加强自我认同，维护自我价值意识，以应对这种行为的负面影响，并最终恢复积极的生活态度。