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    • 茯苓山药排骨汤

    如题所述

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    推荐答案   2023-04-23

    材料：茯苓、薏米、茨实、赤小豆、蜜枣、猪骨/排骨/瘦肉、新鲜山药/山药片、胡萝卜
    步骤：
    1茯苓、薏米、茨实、赤小豆洗净温水浸泡，猪骨焯水备用
    2锅里放适量水，煮开之后放入汤料+猪骨，
    3煮开之后转中小火煮一个小时，剩余半小时放山药和胡萝卜
    4放盐调味即可
    这个汤平时也能煲，材料都很简单，这个不放肉也可以作为养生茶煮来喝。
    ‼注意：孕妈妈或者服药或者特殊时期的朋友先咨询医生再煮食哦

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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