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我是根据：OrosefinchO这位网友提供的帮助找回的。他没有截图，我来补充一下。（16年女儿出生，我为她注册了微博，并发了一条微博，这个账号对我来说非常重要。所以我尝试了各种办法一定要找回。笑！
可是我只记得昵称了,所以首先第一步：要找回登录名；第二步：找回密码。第三步：激活帐号
【第一步，找回登录名】：在首页的登陆界面的右侧点击【忘记密码】
在最下面的一行导航栏，点击【微博帮助】
1）
2）
3）
4）如果前面资料输入均正确，系统查询出你的登录名（邮箱或手机号）,请务必牢记！
★★★★★重点：我的是邮箱，然后根据这个邮箱账号（这个邮箱账号就是微博的登录名），才能进行以下的操作。
【第二步，找回密码】：1）在登录页面点击“忘记密码”。
【第三步，激活帐号】：设置好新密码（一定要记好大小写），有时会提示：请先激活帐号（这一步是非常无语的，点击什么都无用，所以到这一步就算结束了，可以点击几下“确定”，然后关掉页面。再回到微博登录，用新更改的密码进行登录）
用新密码登录时会出现以下提示（账号过期），然后根据提示，去邮箱里面打开邮件链接进行激活就可以了。
以下是微博账号的找回方式：
1、打开微博首页，找到右边的【帐号登录】，点击右下角的【忘记密码】。
2、进入【找回密码】密码页面后，点击右上角的【帮助】。
3、进入【帮助页面】后，找到右侧的【快捷入口】，点击下方的【找回登录名】。
4、将下方的相关信息填好点击【确定】就可以了。如果绑定了手机号的账号可以直接用手机号登录。
下面教你几招找回来。
一、第一种方法
1、找朋友的新浪微博帮忙。
你忘记自己的账号了，这时候你可以想一想，自己有哪些微博好友，是否可以通过其他方式，如手机，qq向他索要你的账号名啊。这是不是很简单？
二、第二种办法。
1、通过官方网站找回来。
新浪微博已经考虑到了这一点，当用户忘记登录名的时候，是可以找回来的。这里具体谈一谈。
2、登陆新浪微博的首页，选择“忘记密码”。可能你会觉得很奇怪，这和密码没有关系啊？请看下一步。
3、这时，在新出现的页面中，你会看到，“请试试找回登录名”。点击它。
4、点击“请试试找回登录名”之后，你会看到一个新的页面。认真填写相关信息，提交，就可以找回来了。
三、第三种办法：拨打官方客服。
1、这种方法是很容易实现的。特别是对于实名认证用户来说，直接拿起手机直接拨打官方的客服电话，如实说明自己的情况就可以找回来了。如果你不是实名认证用户，客服在验证过你的身份后，就可以帮你追回账户名了。
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本条经验由chaplinlong编写
希望我的解答对您有所帮助，祝您生活愉快！本回答被提问者采纳