喝粥能养胃吗?

如题所述

喝粥应该算是所有食物里最养胃的,因为好吸收,也好消化,所以对胃特别的好。

我们都知道养生书里总是说,吃饭一定要多嚼几口,一口最好是嚼个三十次,这是为什么呢,就是因为当牙齿把食物咬成小块以后,进入到胃里,胃就不需要太费力的去把这些食物消化掉。

那么粥这种食物,是稀的也是糯的,吃的时候都不需要嚼,而进入胃里当然也就更好消化了。

白粥当然吃起来没有什么营养,小可推荐你可以吃一些加了其他食材的粥来喝,经常的喝些粥,保护自己的胃。

首先就是比较养胃的山药枸杞红枣粥,熬粥一定要选择陶瓷锅,不然熬不出粥的糯香。

山药枸杞红枣洗净以后跟米放在一起,然后放到陶瓷祸里,加上适量的水,熬一个小时左右,再开吃就行了,可以放点糖会更香甜。

再有虾仁或者瘦肉粥,这里可以把瘦肉或者虾仁切小块,然后放进去一起熬,记得放生姜去腥味,熟了以后加上一点葱花,还有香菜就可以吃了。

养胃又健康。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-09-30
都说喝粥养胃,可是我喝粥却很容易泛酸,喝粥真的养胃吗?
这个问题要辩证地看待。喝粥养胃与否是因人而异的。对于健康人来说,米饭煮烂后变成粥后更加软烂,更易被消化,确实能减轻胃肠负担,从这个角度讲喝粥确实是养胃的,对胃动力不足、胃酸分泌较少的人也是如此。
但是另一方面,对于胃酸分泌过多的患者,一般不建议喝粥类的流质食物,以免刺激胃酸过多,加重病情,因此“喝粥养胃”一说并不适用于所有人。但即使是健康人群,如果长期吃得过于软烂,胃的功能长期处于较弱的“偷闲”状态,也可能因此A发消化功能减退,从这个角度看,喝粥又不是一件养胃的事了。
那如何喝粥才科学呢?
其实,《黄帝内经》中的“饮食有节”已经给了我们答案,适度、适时地喝粥即可。
如果生了病、需要清淡饮食,喝些好消化的粥当然可以。如果早餐有喝粥的习惯,大可以继续保持,配上点干的点心更好。如果出现了泛酸、烧心等症状,或是患上了胃溃疡、浅表性胃炎、反流性食管炎,那就不要多喝、常喝粥了,建议遵医嘱饮食。
第2个回答  2018-01-14

很多现代的人不重视饮食的规律以及健康,不管是三更半夜吃夜宵,还是炸的辣的冰的热的混合吃,这些都是非常的伤害胃肠道功能的,我身边很多朋友,包括我自己也有胃病,在发作的时候,吃什么都不舒服,只有喝粥的时候会好一些。

从医学的角度上面来说,胃里面都是胃液,酸度不亚于浓盐酸,而胃是有自身的保护机制的,胃炎或者胃溃疡的时候,这种保护机制被破坏,胃酸会对胃壁造成伤害。这个时候吃一些硬的东西,或者是不好消化的东西,胃就会分泌更多的胃液去消化,但是这样就会对有病损的地方造成更大的伤害。

但是粥就不一样了,粥非常的好消化,吃下去不需要额外分泌大量的胃液来消化,造成的负担小,而且口味清淡,不会引起恶心的感觉,热热的粥吃下去还特别的暖和,不去刺激溃疡的地方,能让它更好的愈合,这也是粥养胃的其中道理之一。

第3个回答  2018-01-15

八宝粥养胃。其实八宝粥,就是一种养胃的佳品,八宝粥中含有很多的杂粮,比如说花生,杏仁等,这些东西所富含的元素对我们的胃,都有很好的养护作用,所以说我们完全没有必要去舍近求远,去谋求更好的养胃方式,网络上会有很多各种各样的养胃粥,但是作用如何呢?试用过那些养胃粥的人或许知道,作用实在寥寥。

另外,大家不要进入一个误区,并不是什么粥都能够养胃,也并不是所有人都适合喝粥养胃,有一些粥对我们其实起不到养胃的作用,就比如说,皮蛋瘦肉粥,我认为这种粥对我们的胃,起不到任何的好作用,同时,也并不是所有人都适合喝粥养胃,很多人其实并不适合喝粥,比如说一个人患有胃病,他就不适合喝粥,另外最好就不要喝太多的粥,因为无论东西好坏,并不是喝得越多越好。

第4个回答  2019-05-29

喝粥能养胃吗?

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