第1个回答 推荐于2017-10-04
给你绝招:
1.左右手互换运球是变向运球必须的基本功,所以可能你觉得没用,但是必须要进行练习,练习时要做到运球尽量低,速度尽量快。(难度很大,最少练2个月)。
2.重心移动练习,在做换手练习的时候让重心随换手而变化,每次练习只做一次,从左手运球到右手,重心从左脚变到右脚,跨一步。或者反向运一次。要求速度尽量快。(只从左手运到右手,别右手又运回左手)
3.单手左右运球,用一只手做左右运球练习,要求速度尽量快,运球尽量低。
4.要想有好的效果,必须加入假动作,所以练习的时候最好也加入假动作。本回答被提问者采纳