当我们弓腰驼背时，长期不正确的姿势会影响我们的心血管功能，导致我们经常出现头晕眼花的现象。低头，含胸，驼背，耸肩，在形体上就给人一种不是很美观的印象，但这并不是主要的，重点是会导致人体出现一系列的不适，如颈背部紧张疼痛，甚至头痛头晕、呼吸困难、心慌胸闷等。有研究发现，女性头痛、偏头痛和颈椎疼痛远多于男性，可能与上交叉综合症密切相关，因女性颈部肌肉的力量远小于男性，但头部的重量却几乎相当，在同样的身体姿势下更容易出现上交叉综合症。
含胸驼背使整个脊椎发生生物力学改变的基础，会导致整条脊椎产生各种病变，比如腰椎间盘突出，骨质增生，颈椎病，疼痛麻木等等。含胸驼背脊椎比较严重的变形之后，除了会直接造成内脏的压迫，更会压迫相应的脊神经和相应血管的造成运动神经感觉神经及植物神压迫症状，进一步造成广泛的疼痛和内科的疾病及内分泌疾病，包括二型糖尿病都和胸椎错位有直接的关系。所以，任何的含胸驼背都要积极的发现，预防和治疗，尤其是少年儿童和产后妈妈要抓住治疗矫正黄金期。可以更多的咨询脊椎矫正专家。
当出现含胸驼背的情况时，一定要注意坐姿，平时不论站立、行走，胸部要自然挺直，两肩向后自然舒展。坐立时脊柱挺直，看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。要做到“站如松,坐如钟”，同时要加强体育锻炼，可做一些徒手操或者用一些健身器材帮助矫正。如果症状已经严重到明显影响生活了需要到医院进行详细检查，必要时通过手术矫正整形治疗。
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第1个回答 2022-07-12
1.压迫心肺，2.引起脊柱畸形，3.引起颈、肩、背痛，4.引起头晕、手臂麻木。 动作：靠墙站立，盘腿坐下。在日常生活中，我们要注意避免这种情况的发生。 多注意坐姿，保持自然挺直的姿势，让肩膀自然向后伸展。 坐立时要注意脊椎的挺直，同时要注意加强体育锻炼。 如有必要，还可以使用一些健身器材进行矫正。 比如泡沫轴，就是每次在上面躺5-10分钟。 当然，你也可以坚持每天进行姿势训练，比如每天对着墙2到3次，就能取得更好的效果。 若情况严重，应及时进行对症诊治，可采用手术治疗予以纠正。
第2个回答 2022-07-12
会影响你的整体形态，可能会让你觉得非常的疲惫，会影响到你的肩膀和颈椎。会影响你走路姿势。可以做扩胸运动，也可以做肩颈运动。
第3个回答 2022-07-12
会影响美观，可能会影响心肺功能，可能会挤压胸部，也会影响到正常的生活。杠铃划船动作，反向划船，俯身单臂哑铃划船，这些都可以改善。
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