朋克养生指的是当代年轻人的一种一边作死一边自救的另类养生方式。
也就是大众熟知的“啤酒加枸杞，可乐放党参”、“熬最长的夜，涂最贵的眼霜”。
一边疯狂的放纵，一边又担心自己的身体会受不了。
说好听一点是“养生”，说不好听就是作死。
这就是现在大部分年轻人的生活方式，同样也包括我自己。
每次熬完夜，都要敷一张面膜，防止自己长痘痘，然并卵！第二天依旧会长。
每次蹦完迪，都要喝一杯养生茶，担心自己猝死。
因为年轻，所以想要肆无忌惮的随性生活，但又因为要保持健康，所以又做着一些“亡羊补牢”的事情。
明知熬夜伤身体; 偏要蹦迪到天亮;
回家躺床;
懊之，悔之;
而后，起身;
一杯枸杞配大枣;
大口饮之，满心安慰睡去；
此乃:朋克养生。
首先我们先来看看朋克的意思，朋克（Punk），又译为庞克，是一种音乐范畴，诞生于七十年代中期，源于六十年代车库摇滚和前朋克摇滚。它是最原始的摇滚乐，由一个简单悦耳的主旋律和三个和弦组成。朋克音乐在年轻人中十分流行，为世界多地青年所喜爱。从中我们可以看出朋克的大致意思是对主流文化的一种反抗精神，那把朋克和养生联系在一起。就可以理解为“非正常的养生”。
比如明明在做熬夜，喝酒，抽烟等对身体不太好的事，却在想着法子去补救，比如熬夜后拼命敷面膜，在啤酒里加枸杞等。这其实是对自己的一种自嘲罢了，自我安慰。
这种生活态度，也反映了当下的年轻在面对繁碎的工作和学习之余，利用一些反常规的养生方法对生活的反抗。
说说我身边的例子，一个室友天天晚上熬夜玩手机，经常是到半夜两三点才睡的，过了阵子夜还是照样熬，就是有时候经常在床上喝水。问他和什么，他说是热水泡枸杞，夜熬多了要补补。弄得我们全宿舍大笑不停。
我自己有时候也是，有次和朋友晚上蹦迪蹦到了两三点，结果第二天逃课足足睡了一天，安慰自己说是觉是可以补回来的。有时候抽烟也是，一下子抽完几根后。马上吃一个苹果和梨。说是补补肺。
知道自己在做不好的事但其实，还是希望做一些补救的方法。一边作死、一边自救的养生方式。所谓朋克精神，简而言之就是反对一切管你爱咋咋地，老子全不care，蹦迪摇滚、喝酒抽烟随时随地都能燥起来。然而要是蹦迪时戴上护膝、啤酒里放上枸杞摇滚时旁边再配上个保温杯……那样的画面太美我不敢看。养生养得那么躁，很朋克精神！！
朋克是最原始的摇滚乐，朋克精神的精髓在于破坏与重建。所以呢近日流行的朋克养生，是目前年轻人的一种一边作死一边又自救，先消耗后弥补的新型的养生方式。
他们以垃圾食品通宵熬夜为荣，以健康饮食正常作息为耻；以坚持保健养生续命为荣，以自暴自弃放任自流为耻。
比如一边熬夜一边敷面膜，一边喝酒一遍吃保健品，吃火锅喝下火凉茶，来大姨妈一定要吃红枣味雪糕，暴饮暴食后一定要吃健胃消食片来养胃，吃泡面不健康要吃点蔬菜所以加一包榨菜……诸如此类又伤害自己身体，又持续养生的生活。
朋克养生实际上是年轻人的一种自嘲，90后不可避免的在变老，一些人甚至当上了爸妈，既想要年轻的不顾一切的生活，心里又担心着自己的身体。于是这样的不健康与健康的生活开始交织，产生了所谓的朋克养生。不过这样的方法只能自欺欺人，还是要以自己的身体健康为重啊！
由朋克养生，我们可以想到朋克精神。朋克精是始终信奉着一种看似很励志，实则有些抖机灵的准则，就是说可能我对社会是不满的，但我的不满不是为了改变社会而是为了超越社会。看起来很狂妄，也很矛盾，和90后的“朋克养生”有一种异曲同工之妙，朋克养生展示了90后一种光怪陆离的生活习惯。
有一段时间网上流行着一个段子，说90后是什么？就是一边勤勤恳恳的护肤，但一边又孜孜不倦的熬夜，熬夜会不会对皮肤不好不知道，反正面膜已经敷了，护理工作该做的都做了，剩下的一切随缘；啤酒和枸杞是绝配，可乐里面加上党参更加可口，喝酒、喝碳酸饮料对身体好不好不知道，反正枸杞党参都吃了，该补的都补了，剩下的看天意吧；吃完大鱼大肉以后觉得太油腻，可能会成为三高隐患，吃片青菜安慰下自己，三高降不降不知道，反正青菜是吃了；有人说大冷天的穿破洞裤冻腿，那为了不冻腿就在破洞处贴上一片暖宝宝，冷不冷不知道，反正是看起来不冷了……
诸如此类的矛盾状态其实并不少见，看似养生，却是一边“自残”一边“养身”，这也就是所谓的朋克养生。
近日，丁香医生联合健康报移动健康研究院执行了一份《2019国民健康洞察报告》，从报告的题目大概也能看出它的内容和用意，它调查了公众对于健康的态度以及行为。调查结果也不禁让人膛目结舌，人们在对自身健康越来越重视的同时，我不得不根据自身情况对身体状况给了低分，这种光怪陆离的现象，折射出了当代人这种“矛盾”的健康画卷。
在《报告》中对于期望寿命和健康期望寿命这一项中，更是表现得明显。在过去的30年来，全球人均期望寿命增加了9.4年，说明越来越多人更渴望长久的健康，但是反观人均健康期望寿命，仅仅增加了8年，相比之下少了一年多，这就说明了，虽然每个人对于自己的寿命期望很高，但依然也有很多人仍然是以一种极不健康的生活方式生活。
还有一种是对于运动有益健康理念的认知与赞同，但是，对于大多数年轻人来说，“工作忙”已经限制了他们的运动时间，也有一些人认为，我还小，我还年轻，我还有大把时光去挥霍，这种错觉也让他们成为了不运动的借口。所以从而引发的各种疾病，如颈椎疼、肥胖等问题也不可避免。
就我个人而言，虽然及其不赞同这种生活方式，它是一种很不健康的生活方式，但无疑我也是这种生活方式的践行者之一。
“朋克养生”是时下的年轻人，尤其是以90后为主体的人群对于自己现在所处的“一边拼命熬夜，一边珍惜生命”的生活处境的自嘲。用网友的话来说就是“作死与养生齐飞，烟酒共健身一色”。
朋克与养生本来是两个毫不相干的词语，之所以会有“朋克养生”这样的生活方式，主要还是因为随着年龄的增大，尤其是第一批90后眼瞅着迈入三十大关后，90后已经逐渐在社会各个层面担任了重要的角色，承担起了社会结构中很重要的那一部分。熬夜、应酬等等生活节奏不可避免地成为现在年轻人的主流生活方式。在高强度的生活压力之下，年轻人也自发地走上了“养生的不归路”。
“朋克养生”一方面确实反应了当下年轻人的压力，同时也体现出他们对于生活的乐观态度。真要这些年轻人安安静静地养生，恐怕年轻躁动的心也未必做得到。已经成年的他们一边深刻地认识到“不能这样糟蹋健康”，一边捂着脸继续熬夜继续浪。当真是“熬最晚的夜，植最贵的发”。
