吃完饭就犯困，是大脑供血不足？

Question

如题所述

Answer 1

饭后经常抑郁、犯困，很可能是体内荷尔蒙“作祟”或者疾病的征兆。

脾脏负责运输、转化和纯化。饱餐一顿后，脾脏的工作量突然增加。如果人体的脾胃失衡，通常需要更多的气血来参与食物的消化和吸收。

此时，其他器官的血液供应也会相应减少，从而导致困倦。 如果脾虚症状更为严重，困倦甚至无法控制，则有必要在积极治疗的同时多睡一会儿。

 经过研究发现，其实人体内胆囊收缩素的分泌通常在饭后两小时内显著增加，两小时后胆囊收缩素的分泌减少。然后如果收缩越厉害则人就越困。

特别在吃完饭后，食物在消化过程里变成氧化物及其体内的其他血糖含量也会急剧增加，同时抑制体内食欲素的分泌。而食欲素含量降低人体就容易犯困、不想动弹，食欲素含量较高，人体也会较清醒且活跃。

因此，特别是进食淀粉类较易消化的食物时，人体内的血糖含量增加的更快，导致人更加的困倦。

每当人体在饭后体内的糖类将被吸收，胰岛素将被分泌出来帮忙控制体内的血糖成分，胰岛素会促进蛋白质合成，人体中所含的色氨酸会增多，在脑内先形成5-羟色胺，可进一步形成褪黑素，从而让人体产生睡意。

胰岛素还会促进人体中各种离子从血液中进入细胞内，若人体处于轻度低血钾状态，身体也会出现疲劳和困意。

其实在吃完饭后，短暂的休息不仅可以缓解困倦感还可以减少人体内的激素增加，更好的提高人们的工作。

Answer 2

吃完饭犯困不是大脑供血不足，可能是没有休息好，睡眠不足引起的犯困，也有可能是脾胃虚弱引起的。

Answer 3

进食后困倦是正常的生理性反应，进食后身体分泌一些激素，这些激素直接作用于大脑，让人昏昏欲睡。这与我们的饮食有关，如果吃得太多太饱也会犯困。

Answer 4

不是的，我认为是因为血液粘稠，吃饱了之后通过胃部传到大脑的中枢神经就会变困。

Answer 5

也不一定是大脑供血不足，一般人睡觉是有两种情况的，一种就是吃饭太多之后，会容易产生某种激素，让人感觉比较困，再一个就是饥饿也会让你困。