胖的话还是建议多多运动，因为在我的认知中，胖子，额，脂肪存储应该还是够的，比一般人应该饿的慢些才对。所以，如果有点体力不支的话感觉还是有点虚胖的。
高中虽然学习压力挺大的，但是适时的运动还是很必须的。比如饭后散散步呀，晚自习放学跑跑步呀。也费不了多长时间，还能让身体机能得到更好的锻炼。多多做有氧运动，可以提高耐性，这样饿的时候还可以多忍一会。主要是身体不虚了呀，你见哪个运动的人虚胖虚胖的呢？
其实吧，我感觉，如果自己真的是沉迷于学习的话，应该还是废寝忘食的那种类型的。而在学习时竟然会有点体力不支，除了身体因素，心理也是有点的吧。你得学会爱你的学习，这样起码可以坚持一会。毕竟学习就是学习，不到下课时间也不能随意吃东西吧。课堂纪律还是要遵守的。
每顿饭都多吃点，高中正是长个子的时候，而且每天学习科目那么多，学起来总会有点吃力。费脑子的活总是那么消耗体力。我上高中时，每次放学都是跑的最快的，我饿呀。不过每次我都是吃的饱饱的，可以坚持到下一顿饭。人类自古以来流传下来的一日三餐还是有道理的。
所以，如果体力不支。那就吃饭时多吃一点，其他的也别管。我同学就是这样，他是文科，每次总是背呀背，抄啊抄，放学时总是饿得不能行。所以，他平时吃饭都是两顿饭。一顿在食堂吃好，然后再去买一份，去教室的路上吃。虽然人胖了点，但是他有坚持跑步。最后人家考了重点大学啊。好羡慕。
但是，如果吃饭时吃的已经很多了，但还是坚持不到下一个饭点时，那就可以试试自己带点吃的。什么鸡蛋之类的，记住不要带什么味道太大的东西，毕竟自己在一个大集体中，得为别人着想。饿了，课间吃一个，美滋滋。
还是我那个同学，每次他考文综的时候，也总是体力不支，因为他要不停的写啊。文科的孩子应该都知道文综卷子有多大题量吧，都不能停。刚开始总是饿的眼睛要冒火星。最后他想到一个办法，就是进入考场时带一个巧克力，因为鸡蛋剥壳，在考场上也是蛮尴尬的。他就是这样撑过来的，你也可以试试。
适当的运动，提高身体机能，能让身体更加健康。坚定的学习决心，可以让人忘却饥饿。吃饭吃好吃饱，可以多坚持一会时间。身上带着补充体力的零食，需要时吃一个。感觉这几个都可以。高中是个重要的阶段，一定要好好照顾自己。
作为高中生，学习压力普遍比较大，这个时候如果加上身体不适就会每天透不过气来，感觉随时可以猝死在课堂上，所以一定要及时调整，以最好的状态去学习和生活。
首先你身体比较胖是让你感到体力不支的原因，因为肥胖会让你做什么事情都有困难，而且高中虽说学习是脑力劳动，但其实是体力劳动，所以要用一个好身体去应对。每天自己抽一个小时的时间去锻炼减肥，不需要你减的太瘦，只要正常就行，减肥的过程中可以给身体各个部位带来调节和修养，身体好了人才精神，所以可以帮助你更好的学习。
再有就是容易感到疲惫和体力不支，很可能是你睡眠不足。你平时可能每天熬夜学习，然后导致睡眠不足，这样也会导致你体力不足。所以每天都保证自己有6-8个小时的睡眠，不要因为学习把自己的身体弄垮了，别到时候学习不怎么样身体也不行了。而且中午一定要有一个午休，这个午休属于承上启下的作用，可以让你下午更好的状态。
在就是自己的心态问题，作为高中生可能面临学校和家庭双方面的压力，都指望你考一个好大学好成绩，所以自己的压力就会非常大。所以这个时候就要学会给自己减压，有时候减压之后人放松了反而能够考出更好的成绩，而且人也不会疲惫。可以选择出去旅游或者和朋友一起出去玩。而且自己一定要有信念去坚持下去，因为高三实在很苦，只有自己有信心坚持下去才行，自己有了信心的话身体的疲惫才能减少。
说实话就是高中事实上就是真的需要一个很好的身体的啦。因为就是有时候要是你的身体状态不好的话，就是在你学习的时候你会感到累。尤其是你的学习感到累的时候，我高中就是大概每天都在学习的样子。直接就是吃的好一点就是来补充自己的身体上的消耗。
但是其实这样子我认为并不是太好的一件事情。因为就是我们可能因为消化的问题吃成了一个胖胖的样子但是还是不能够让自己变得感觉到自己的身体很强壮的样子。
其实我认为真的就是高中的时候我们不能就是仅仅依靠食物上的营养来给我们提供能量。那个时候其实自己也没有注意到这个问题。现在我明白了啊。真的就是在我们自己那么紧张的高中的时候我们也是不能够自己就是只是把自己的全身心都用在了自己的学习上。就是有时候我们真的就是需要一些小小的魄力放下你手中的作业出去走一走。
因为家里人就是会看中你的身体上的营养能不能跟的上。其实我们每天都是在这样的学习之中用的自己也是会感觉到很累的。这种累就是我们精神上的了吧。我们会在精神上就是感觉自己已经是受不了这样的情况了吧。所以就是要很好的去给你自己一个能够让你的思想上放松的时候。
我认为就是你需要让你自己在周末的时候自己就是放下你的作业还有你的复习计划，自己去买一个鱼竿就是自己可以去钓鱼。让自己的脑子放空吧。好好的休息一下。能够对你之后的学习生活就是有一个很好的帮助的。
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