市场那些体脂秤,基本原理是,非脂肪组织和脂肪
含水率不一样,这样,所含的
电解质成份就不一样,电阻前者小,后者大。给人体通上弱电,测量电阻,就能算出脂肪和非脂肪组织的比例了。
但因为这种体脂秤,设备太简陋(一般只有2个电极触点,真正的检测仪器都是8个电极触点),准确率非常低,测出来的数据几乎没任何作用,健身房的一般是4~6个电极触点,依然不准确。
真正想了解自己的体脂变化(一般精确的都需要去医院或者实验室),性价比比较高的方法,又相对准确就是用皮褶钳。
所以,如果你一定要知道自己的体脂变化,就用皮褶钳记录身体腰围、
臀围等尺寸的变化。
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