做法不同:开水冲鸡蛋是将鸡蛋打在碗里,蛋清蛋黄搅拌均匀,将烧开的水直接淋在鸡蛋上面,可能只需要一分钟鸡蛋就半熟了,而煮鸡蛋是将鸡蛋放入水中煮至全熟,需要差不多半个小时左右。
营养成分不同:开水煮鸡,鸡蛋里面的蛋白质已经完全变性,营养不如开水冲鸡蛋,但是营养吸收的充分。开水冲鸡蛋:1.由于鸡蛋里面的叶黄素和玉米黄素大部分被保留,能对我们的视力起到保护作用,特别是长期使用电脑和手机的人。2.鸡蛋里面的卵磷脂对我们的胃黏膜有很好的保护作用。3.如果是经常心烦气乱的人,冲鸡蛋能帮助祛火的作用。4.鸡蛋里面含丰富的铁元素,对于缺铁性贫血的人来说,能够起到改善作用。5.对于老年人和小孩,开水冲蛋能促进大脑发育,对老年人记忆衰退,儿童记忆力提高都有非常好的效果。6.当我们生病咳嗽的时候,我们的喉咙会有一定的损伤,冲鸡蛋可以使我们的喉咙和肺补充缺失的营养,得到恢复。
注意事项:开水冲鸡蛋不能完全杀死里面的寄生虫和细菌,吃了可能会引起腹泻等症状。此外,一定要用新烧开的水,不能是温水,抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶没有完全分开,可能会引起食欲不振,消化不良。对于一部分人来说,不能接受冲开水蛋的那种腥味,所以可以加入一些白糖或蜂蜜,能抑制住腥味。
口感不同:煮鸡蛋比较硬实,吃起来比较干。而冲鸡蛋比较嫩滑。
开水冲鸡蛋和煮鸡蛋各有所不同,个人可根据自己的喜好和口感选择。对于生活中起得晚或者是忙于工作的人,若没有空闲时间去买早饭或者是做早饭都可以选择冲鸡蛋。开水冲鸡蛋,并不能够彻底的将鸡蛋煮熟。但是很多人吃鸡蛋的时候,都喜欢不熟的鸡蛋。但实际上不熟的鸡蛋,吃多了对人体是会有有害的。本身就不提倡生吃鸡蛋,而没煮熟的鸡蛋跟生鸡蛋又有什么区别呢?虽说鸡蛋是直接从母鸡身上生下来的,但是蛋壳内还是会有许多的细菌。我们把细菌吃到肚子里肯定会影响人的身体健康。
开水冲淡和水煮蛋的做法其实是两种完全不一样的吃法。水煮鸡蛋,很简单,就是把蛋完完整整的放进水里面煮,主张10分钟就可以了。但是开水冲淡,这需要先把鸡蛋从蛋壳里弄出来。把它倒入碗中,用筷子均匀地搅拌。然后再将开水倒入装有鸡蛋的碗中,也可以在碗中加入适当的调料。不然没味道也是不好吃的。
虽然水冲鸡蛋能够更好的保持鸡蛋里的营养,但却存在着安全隐患。况且水煮鸡蛋也不会让鸡蛋的营养流失许多,喜欢吃鸡蛋的朋友还是选择水煮鸡蛋比较放心。食用开水冲鸡蛋能够保持鸡蛋里面多的营养,但是不建议经常食用。
毕竟现在的鸡说不定就带着瘟疫呢?一不小心自己吃的那个鸡蛋就是鸡瘟携带者。那你就玩完了,及时治疗还有得救。要是发现不及时,深更半夜自己就一命呼呼了。像这样的肉类食物就应该熟了才能吃。最近不流行着猪瘟吗?弄熟了的猪肉都不敢吃,这年头谁不怕死呀?如果不怕死你就尽管放手去吃生鸡蛋,小生我怕死还是乖乖地吃水煮鸡蛋。