肝火太旺，不仅口干苦还易长痘，该怎么调理好？

Question

如题所述

Answer 1

一:饮食上注意，多吃一些舒肝缓气的食物

肝脏是人体排毒的主要脏器，承担着人体的很多功能，在中医理论中，它还有升发的作用，帮助机体行气，进而影响血运，当肝脏不通的时候，机体气血都会瘀滞，同时肝火还容易上行到面部，表现为面红耳赤，口干舌燥，痘痘增多，这个时候我们一定要学会正确处理这一问题，日常生活中要多在饮食上进行调理，吃一些青色的蔬菜，比如韭菜，菠菜等，对于肝功能的维持非常有效，还能够平气，保肝护肝。

 

二:症状明显时，可以进行药膳调理

当我们口干舌燥的症状比较明显时，日常的饮食作用肯定已经不是很明显了，这个时候就需要我们学会用药膳进行调理，主要是对因治疗，等缓解了急性期症状之后，再慢慢调理，比如，我们都知道苦涩的食物能够败火，不妨给自己来一份苦瓜汤，经常喝，也能够把机体的火热之邪祛除，达到平衡。

 

三:必要时进行药物调理

肝脏的问题，调理过程比较慢，需要长时间注意自己的饮食和作息，但有时候，症状持续存在会影响人的心情，继而导致其他严重后果，我们出现这些问题之后，可以先选择一些祛火平肝的药物，比如黄连，当把症状解决之后，再认真研究自己肝火旺盛的原因。

 

当然，除了这些必要的方法之外，我们还可以通过改变自己的习惯来调理身体，比如不熬夜，少喝酒，每天保证自己有充足的睡眠，不要抑郁和随便生气，这样我们的肝脏才不会轻易上火不是吗？

Answer 2

饮食不节,过食肥甘厚腻,损伤脾胃,湿热内生,郁于肝胆,肝胆失于疏泄,肝火蕴积上升而致肝火旺盛.
2.心情抑郁 情绪抑郁或者暴怒伤肝,或忧思低沉,都可导致肝失调达,疏泄不利,气机阻滞,火气内生从而致肝

Answer 3

肝脏是人体最大的解毒器官，体内的绝大多数的毒素都要经过肝脏代谢、排出体外，肝脏排毒过程需要大量的水，水分如果不够，体内毒素不易被稀释、排出，给肝脏造成很大的负担。

Answer 4

症状如果特别明显时，可以进行药膳调理。

Answer 5

肝火旺的人春天在起居、精神、饮食等方面都应该顺应肝气的畅达，保持心情舒畅，戒骄戒躁，早睡早起