三岁的孩子在幼儿园不午休，该怎么办呢？
调整孩子的日常和休息时间，让孩子养成早睡早起的好习惯如果想让孩子睡午觉，就要让孩子晚上9点前睡觉，早上6点左右起床，孩子早上早起中午会觉得累，可以睡个合适的午觉。每当我的孩子早上6点左右起床，中午困的时候，特别早睡觉。父母最好一直在孩子身边睡觉一些3岁以上的婴儿可能已经能够独立睡觉，有些婴儿需要在父母的陪伴和监督下睡个午觉。因此，如果父母想让孩子小睡一会儿，可以抽出一些时间让孩子睡觉，还可以设置一系列的叽叽喳喳的过程，帮助孩子更好地熟悉午睡模式。例如，我的孩子每次午睡前都提前告诉她。亲爱的，该睡个午觉了，来和妈妈一起拿着你的小毯子，然后妈妈给你讲故事，我们就能睡觉了吗？讲完话后，孩子不能说话，不能乱动，要乖乖睡觉。每天我都按照这个过程让孩子睡午觉，所以她已经很习惯这种睡前模式了，可以睡觉了。
为孩子创造适合午睡的环境由于午睡时间较低，各种噪音干扰及其他外部因素的影响比较大，婴儿不容易进入睡眠状态。建议家长尽量使室内光线适当变暗，减少各种噪音的干扰。而且，在孩子睡觉前一个小时左右保持相对安静，努力不要过度兴奋，更有助于孩子快速进入午睡状态。上午尽可能让孩子多出去户外，消耗孩子过度旺盛的精力孩子不喜欢睡午觉，可能是因为孩子自己精力比较旺盛，运动量不足，帮助孩子消耗过多的精力。因此，建议父母在上午带尽可能多的孩子进行户外活动，让孩子跑得更多，玩一些耗费体力的游戏。这样更容易让孩子感到疲倦，中午也能睡个午觉。
最后，有些婴儿可能更喜欢睡午觉，有些婴儿天生精力比其他孩子旺盛，或者不养成睡午觉的习惯，但只要婴儿每天能吃饱睡足，精神状态良好，身高体重正常发育，父母就不必太在意孩子不睡午觉。如果真的想让孩子睡个午觉，可以尝试一下药莲分享的一些小建议，但如果还是没用，也不用太在意，那就顺其自然吧。不必过分强求孩子要睡午觉。
