现在大部分的年轻人应该都有晚上睡觉之前玩手机的习惯,可能这已经成为自己生活中的一部分了,关上灯舒服的躺在床上玩手机,这是一件多幸福的事情。但是大家不知道的是关灯玩手机对我们眼睛的危害有多大,因为懒得再去关灯就黑着玩手机,这样是非常不好的。这个坏习惯还是需要慢慢的改正过来,不然会伤害到我们的身体。
关灯玩手机最常见的一个坏处那就是导致我们眼睛近视,本来看东西都是非常清楚的,但是玩一段时间之后就会非常的模糊,视力下降非常的严重,你以为视力不是什么大事,等到自己真正啥也看不清楚的时候你就知道着急了,那会我们离不开眼镜,一旦没有眼镜就像是瞎子一样。
不知道大家都有没有这样的感觉,那就是在前一天晚上睡觉之前玩的手机时间很长的话,第二天起来的时候我们整个人的脑袋都是昏昏沉沉的,感觉整个世界都在转动一样,非常的没有精神。这就是因为我们长时间盯着屏幕的原因,不仅有辐射,而且还会导致我们眼压增高,非常的干涩。
就睡前这一个小小的举动可能就会为自己带来很大的影响,严重的话都会导致视网膜的脱落,那可就不是看不清楚东西了,直接都是看不见。这样的事情也是出现过的,希望大家不要不当回事,毕竟自己的身体才是最重要的。
即便是晚上睡觉之前想要玩会手机的话,也尽量开个小夜灯,而且玩的时间不能太长,不然的话休息不好会影响整个人的精神状态。为了我们的身体,希望大家能够重视。