第1个回答 2021-12-04
可以选择瘦腿操或者是瘦腿运动都可以的,瘦腿的话,只要运动后及时拉伸就不会粗腿了。
第2个回答 2021-10-27
如果想要骑车瘦腿的话,运动瘦腿会不伤膝盖,肯定是跑步。每天进行慢跑,对于身体减肥的效果是非常的明显,而且能够绕腿部变得细长。
第3个回答 2021-12-04
想要骑车瘦腿的话,我觉得还是骑动感单车比较好,动感单车的运动量比较大,可以带上护具,避免膝盖受伤,在室内自己可以调整坐姿,不影响膝盖。
第4个回答 2021-10-27
游泳是最不伤膝盖的,而且还能锻炼腿部的肌肉可以瘦腿,其他的还有爬山骑自行车也行。