市面上卖的果汁对身体到底是好是坏？

Question

如题所述

Answer 1

只能说那些价钱相对来说比较便宜的基本上都是一些不好的，如果说你买的价格相对来说比较贵一些的那么还会好一些，因为他们市面上卖的果汁如果说很便宜买来的话，基本上都是有一些卖不出去的烂水果榨成汁然后再给你喝的。

像那种水果它还是新鲜的只是有一块烂了，比如说撞坏了的那种，所以说吃上去跟新鲜的水果其实差不多我们就会以为他炸成果汁的是新鲜的水果，但其实他切掉烂的榨的，而水果是属于你的表皮破损了那么它的营养价值就会慢慢流失的。

所以说撞坏的水果影响价值并不高，更何况如果你把水果打成果汁的话营养价值也会被损坏，所以说你就算是买了一杯果汁它的营养也是所剩无几了，所以说我并不推荐你去市面上买果汁，而且市面上的果汁基本上都是放了挺久的，你要知道果汁是越放它的糖分就越高的，而糖分越高就对我们的身体是越有害的。

所以说如果你实在是想吃果汁的话我建议在家现榨现喝，而且自己家榨的果汁也不要放太久了，因为如果你果汁放太久的话它的营养成分会慢慢的消失，而它的糖分会慢慢的增加，那么这个果汁喝多了的话对我们的人体是一点好处都没有的，除非你现榨的果汁可能还存有一些营养所以说你喝了还可能会补充到营养。

而且我们日常水果我也不建议做成果汁，其实我们普通水果直接食用是对我们人体是最好的，而且也是最有营养的，果汁只是说你懒得咬所以说你想直接拿来喝，我觉得这样子的话只有口感好而已，对我们的身体好处其实很少很少，想要获得比较多的营养，还是直接啃水果吧。

Answer 2

市面上卖的果汁大多数是含有色素的，为了对身体好，我们应该尽量少去买市面上的饮料，多喝白开水最好。

Answer 3

那要看他卖的是不是鲜榨果汁了，如果是鲜榨果汁，当然会对身体有好处。如果不是鲜榨的话，可能是饮料粉调出来的，对身体没啥好处。

Answer 4

一般来说对身体还是比较好的，但是要看一下含糖量多少。