第1个回答 2020-09-08
血脂高的情况下,需要做到清淡饮食、多喝水、适量运动等。血脂升高属于代谢状况,需做到清淡饮食,尽量减少高脂、高黏稠、高油性食物进餐,所以清淡饮食必须要做到;进行适量运动,可以使体内储存过多的代谢产物能够尽快的转运掉;另外,多喝点水,同时在力所能及情况下,适当做一些餐后运动,对于控制血脂非常的有利。
第2个回答 2020-09-09
高血脂多饮饮食不节,不良的生活习惯等因素诱发的。在药物治疗上建议使用非诺贝特或者安妥明进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要使用油腻食物,养成每天清晨一被凉白开的好习惯,有稀释血液的功效,积极锻炼身体增加机体抵抗力。本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-09-08
多吃清淡的食物,少吃油腻的食物,坚持锻炼,慢慢的血脂会控制好的。若是太高了,应该去看医生,服药,在医生的指导下,把血脂降下来。
第4个回答 2020-09-08
首先要保持好心情。多运动。吃饭注意少吃含高热量的食物。