【在北方】是的，冬天多喝枸杞茶对身体的确是有好处的。枸杞味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。可以治疗肝肾精血亏虚引起的眩晕耳鸣、目昏不明、遗精滑精、腰膝酸软、不孕不育等，功效真的很多。
介绍两道枸杞茶的做法：
1、枸杞菊花茶
材料：枸杞、胎菊、适量的蜂蜜
做法：枸杞清洗干净放入锅中，加水煮沸，放入胎菊再次煮沸，转小火煮至胎菊呈盛开状即可关火。由于胎菊带有一点苦涩的味道，所以在饮用前可以根据个人的口味再适当的添加蜂蜜调味即可。
功效：清热解毒、滋肝明目。肝火旺盛或用眼过度的人适当的饮用枸杞菊花茶可有效缓解头晕眼花、眼睛干涩的现象。
2、枸杞山楂茶
材料：枸杞、山楂
做法：山楂洗净、去核、对半切开备用。枸杞洗净，锅中带入适量的清水煮沸，加入准备好的山楂、枸杞再次煮沸，转小火闷煮10分钟左右就可以关火。
功效：开胃消食、养肝明目、补血安神。平常适量的使用枸杞山楂茶可以改善积食、腹泻、食欲不振等现象，而体质阴虚、肝火旺盛的人适当的多饮用此茶，能够明显减轻口干舌燥、烦躁不安、疲倦乏力的症状。
在南方冬天多喝枸杞茶对身体好处很多。
1、保护眼睛
现在的工作压力逐渐增大，许多年轻人们，在白天工作的时候，始终要面对电脑，长时间不休息，很容易造成眼部疲劳，我们可以在喝水的时候，适量的放上几颗枸杞子，对于保护眼睛效果非常不错，还可以帮助身体，提供大量的胡萝卜素，以及各种维生素成分，能够起到缓解眼部疲劳的效果，所以冬季常喝枸杞泡水，是不错的养生方式。
2、延缓衰老
进入冬季，天气特别的干燥，在这段时间，女性保养皮肤健康非常重要，可以在每天喝水的时候，适量的加上几颗枸杞子，能够让身体，得到更多营养元素的滋养，对于美容养颜，延缓衰老，有一定的好效果，喝完枸杞泡水的时候，最好要把枸杞一块吃掉，这样养生价值才会更高一些，保护皮肤更加显年轻，对抗皮肤出现老化的问题，有一定的好处，坚持一段时间以后，可能会比同龄的人更显年轻。
3、缓解酒精肝
现在的工作压力逐渐增大，许多年轻的人们，为了应酬经常会喝酒，如果大量的喝酒，很有可能是肝脏功能受伤，出现酒精肝或者是酒精中毒的表现，可以经常喝一些枸杞泡水，能够有效的修复受损的细胞，保养肝脏更加健康，预防出现酒精肝，对于养护肝脏有一定的好处，坚持一段时间以后，肝脏的功能越来越强，在这个冬季，不断提高免疫力，身体更健康。
冬天可以适度和红枣枸杞水，红枣属性温和，枸杞性平，两者内含物质丰富，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素、氨基酸等，冬季饮用可缓解身体疲乏，同时也能补充身体能量，抵御寒冷，具有抗氧化，滋养脾胃的好处。枸杞性属平，而且味道甘甜美味，对肝脏和肾都有一定的滋补疗效。除此之外，多吃枸杞可以保持精神充沛，同时，还能滋养身体，增强人体的免疫功能，从而缓解人体衰老。在日常生活中，它主要被用作于缓解身体疲乏，腰酸背痛，头晕眼花，上火的患者。另外，枸杞中富含多种微量元素和维生素，多喝它泡的水，可以有效地改善肾虚患者的眼花，还有夜盲症患者。
红枣属性温和，在滋养脾胃、安神益气以及通经活血方面极有效果。很多女性在月经来时或者过后喜欢吃红枣，因为它可以调整月经不调，补充气血，同时，还能缓解抑郁烦躁的情绪。此外，红枣里富含多种维生素和微量元素，还有氨基酸和蛋白质等营养物质，这些营养物质能够改善皮肤，缓解衰老。

由上可得，无论是枸杞还是红枣，两者皆是滋补类饮品，而且，都适用于女性，在日常生活里，多喝一些红枣枸杞茶，不仅可以改善体质，增强人体免疫力，而且长期以往，保持精神愉悦，拥有一个健康积极的心理状态。前提必须去坚持长时间饮用。
在南方－枸杞，是目前市场上比较常见的一种养生品，而喝枸杞水也成了很多人喜欢的一个养生方式，从中医来解读，喝枸杞可以滋阴明目，降肝火，有利于睡眠，改善体质、御寒、润肺抗燥等作用。
枸杞养生的功效，基本是很多人都知道的，但是，在中医上，建议使用枸杞泡水喝，因为枸杞泡水应该说是，比较有效的养生方式之一了，枸杞养生的方法有很多，为什么中医觉得枸杞泡水喝，是很有效的方法之一呢，是有什么特别的地方吗？那么枸杞泡水喝的功效究竟有哪些方面？
1.清肝明目、滋阴润肺：在饮食上枸杞属于一种比较好的滋补品，不仅仅是可以帮助我们清肝明目、还能滋阴润肺，给自己的身体健康带来极大的帮助。
2.降肝火：枸杞泡水喝的话，在不同的季节，所发生的作用和疗效，也是有所不同的，除了第一点说的，可以滋阴明目以外，最具特点的还有一个功效，就是可以降肝火。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。
3.有利于睡眠，改善体质：常喝枸杞泡水喝，可以有效地缓解睡眠问题，也能改善体质，使身体更健康。
4.御寒：常喝枸杞水，不仅可以充实正气，补气养血，还可以壮阳，有的人把枸杞常叫做“水果伟哥”。而在冬天的时候，天气寒冷，如果喝杯枸杞茶的话，能有效的祛除寒气，达到一个御寒的作用。也就是说可以滋阴御寒、润肺抗燥。
5.美白养颜、抗衰老：很多女性朋友，为什么也喜欢喝枸杞水呢，因为枸杞水中含有丰富的胡萝卜素，这个含量可是比胡萝卜还高的，不仅如此，还含有丰富的维生素和微量元素，从而达到抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。
1.补益肝肾
由于枸杞原本就是一种补益肝肾的中药，所以在平时使用的时候也是主要看重其补肝养肾的效果，对于一些经常出现腰膝酸软、自汗盗汗、经常感冒的人群而言，是可以多加使用的。
2.养肝明目
由于肝开窍于目，枸杞在补益肝肾的同时，也能够有很好的滋养眼睛的效果，对于一些眼睛视力不好、老眼昏花，或经常出现一些视力疲劳、眼睛疲劳的人群而言，是可以多加使用的，特别是上了年纪之后，经常使用更能看到其效果。
3.安神补血
对于一些肝肾不足所导致的精神状态不怎么好的情况，比如晚上睡觉噩梦连连、经常走神、注意力不集中等，都是可以多加使用枸杞的，能够起到很好的补血安神的功效。
4.滋养头发
枸杞能够补益肝肾，同时也能够起到滋养头发的效果，对于许多现代人而言，经常进行一些烫染、头发，发质有可能会变差，同时由于经常熬夜，身心压力大，有可能会有脱发的情况，在这些时候都能吃上一些枸杞，对头发也是非常有帮助的。
5.降压降糖
很多时候，出现高血压高血糖都可能与肝肾有关，比如肝肾阴虚、肝肾不足等，这时候要辨证论治能对的上证型的话，而多吃枸杞是非常不错的选择，当然如果不是这种类型导致的疾病的话，建议不要使用太多，以免影响病情进展。
当然，枸杞的功效虽然有很多，但是在使用的时候也是需要注意的，比如说没有以上这些症状的人群建议不要多加使用，特别是经常有一些热气在体内或湿热在体内的人群，如果多加使用枸杞的话，有可能会助长体内的湿热而加重病情的进展。