学霸的作息是怎样的，为什么都不会困？

Question

如题所述

Answer 1

1、学霸学习，懂得整合知识点。把需要记忆的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。　

　2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高效率。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高阅读、学习、记忆效率。　　

3、实际做题训练，在做题的过程中，你会发现自己哪些知识点掌握的还不够，从而挑出来巩固记忆。而且在实际做题运用中学习、记忆，效率会提高不少。

Answer 2

试一下下面时间和精力管理：
1、睡眠
睡好觉，学好习，学会睡觉你就成功一半了。
睡眠质量直接影响的专注力总值，假设给自己的专注力有一百分。你需要的正常睡眠是8个小时。
但你只睡7小时，你第二天的专注程度最多有90分。
睡6小时，你只有60分专注力。
大多数成功的人是从来不会挤压自己的睡眠时间。
但也不排除有些人的正常睡眠时间需求就只有5-6小时，有的甚至更少，像何炅老师就是。
如果你为了工作而熬夜，你的专注力会下降。
而专注力≈工作效率。
所以没有足够的睡眠会导致你第二天的工作效率低下，会有事倍功半的结果。
其实睡眠是具有周期性的，大约90min（30min浅睡+60min深度睡眠）为一周期，大多数人每天需要5个周期大概7.5个小时的睡眠。
这也就是为什么有的时候我们会越睡越困的原因，有可能就是你初醒是处于深睡的阶段。
所以你的闹钟一定要根据自己的睡眠时间去定。
看到这里你可能感觉小编在这里说些所谓的理论知识，瞎叭叭些没有用的，想退出，别走（结合后面完整内容你一定会对文章有所看法的）。
为什么大家都说睡前回忆当天学习的内容会有好几倍的效果。
睡前的前15分钟，是一天记忆的巅峰时刻，以为大脑也有思考惯性，虽然你想完之后就睡了，其实大脑的潜意识又帮你重复记忆了7.5小时。有些同学说梦话都能背完整的课文、化学方程式、历史时间也是有科学依据的哦，哈哈！
是不是解开了你多年说梦话背书的难题呢嘞？（看到这么棒，给小编点个赞奖励下自己吧）哈哈，开个玩笑的啦。
2、早上
一日之计在于晨，毫不夸张的说初醒一小时可顶晚上3h.
这是为啥呢？因为大脑在经过长时间的睡眠整理，正处于待处运算能力为100%，储存空间0%的状态，所以这个时候是最高效的。
早起之后千万不要直接去看那些乱七八糟的八卦、垃圾杂志、咨询、奇葩APP的推送，
看这些就像把你刚收拾的整洁的不要不要的小屋，小床上给你堆满一大堆垃圾一样蠢。

Answer 3

一、学霸不困，因为有目标
做人需要有一定的目标，当你有目标的时候，你根本就不会去在乎自己在实行的时候会累。有些事情，总是会让人人觉得在做的时候会更累，那是因为他对这件事情想要达到的结果并没有让自己上心。所以当一个人总是在学习当中感觉到累，那肯定并没有把学习的成果当成自己的目标。

二、学霸也会累，但是有自己的想法
学霸也会累，只不过他们在想法上就不一样。毕竟学霸，他想要达到的目的就是要一定要考上好的学校。当他有这个目标的时候，无论他付出多少他都不会去抱怨。反而觉得自己的付出，一定会有成果，所以根本就不会在乎自己是否累。

三、学霸也是会累，只不过是不会展现于人前
学霸也是会累，只不过是不会展现于人前，也不会告诉他自己在学习的过程当中经历了一些让自己懊恼的事情。因为学霸遇到遇到任何的问题，都会想办法的去解决，而不是去抱怨。毕竟学霸既然有着如此好的学习成绩，那么就一定会有好的学习方法。遇到任何的学习问题，并不会去抱怨自己无法做好，反而是理性的去对待。

Answer 4

学霸的作息时间是很随意的，学霸也不会困，因为他们是学霸。

Answer 5

学霸的作息一般都是上10点左右睡觉，第2天早晨早一些起来。他们之所以不会困的原因，一方面他们的睡眠质量好。另一方面他们会合理的安排时间。