• 所有问题

    • 什么食物最易让人体吸收的

    补充一下，一个人明明已经吃很多东西了，也就是说饭量比较大，胃口好，并且身体没什么病疾。为何还是那么瘦削呢？是不是因为吸收不好呢，这类人应该多吃点什么呢？

    举报该问题
    推荐答案   2010-07-09
    煮熬炖的食物越烂越容易吸收。例如粥和骨头汤，吃完后的两个小时内你的血糖将会迅速升高，效果明显。因为已经被做的很烂，所以进入人体后就会迅速分解成各种养分被人体吸收。液体食物比如牛奶也容易被吸收。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-07-09
    多肽为什么具有价值，是因为皮肤都能很好地吸收它。活化细胞抵抗衰老。
    第2个回答  2010-07-09
    葡萄糖，直接吸收。
    第3个回答  2010-07-10
    面疙瘩汤
    相似回答
    高营养、易吸收的食物有哪些?高营养、难吸收的事物有哪些?答：鸡肉———栗子　鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。老母鸡汤煨栗子效果更佳。鸭肉———山药　老鸭既可补充人体水分又可补阴，并可消热止咳。山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺效果更佳。鲤鱼———米醋　鲤鱼本身有涤水之功，人体...
    什么食物容易消化?答：3、丝瓜丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。4、白萝卜含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用5、紫菜纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹...
    哪些食物补钙?且易吸收?答：而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。另外，奶酪、酸奶等奶制品中钙的含量也很高，应经常食用。海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就...
    容易消化的食物和不容易消化的食物都有哪些?答：易消化的食物有水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等.。高脂肪食物，煎、烤及油炸的食物较不易消化纤维质食物，大都来自植物,如麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织易产气的食物，如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等一些动物的筋和胶也不易消化。
    什么类型的食物最容易被人体吸收?答：6. 易消化的蔬菜汤：经过烹饪的蔬菜，尤其是制成汤的形式，其纤维质已经被打破，使得其中的营养成分更容易被人体吸收。7. 低纤维水果：如香蕉、瓜类和柑橘。它们的纤维含量相对较低，使得其中的糖分和其他营养成分更容易被吸收。需要注意的是，尽管某些食物容易被吸收，但这并不意味着它们总是健康的选择...
    什么食物营养最全面,更容易被人体吸收?答：1、大豆 蛋白质含量是猪肉的2倍，鸡蛋的2.5倍。蛋白质含量高，品质好。大豆蛋白的氨基酸组成与动物蛋白相似，氨基酸接近人体所需比例，易于消化吸收。大豆脂肪还具有很高的营养价值。这种脂肪含有大量不饱和脂肪酸，易被人体消化吸收。2、青豆 除了蛋白质和纤维，青豆也是维生素A、维生素C和维生素K以及...
    吃些什么富含铁元素多的食物容易被身体吸收?答：吃动物的肝脏、瘦肉，鸡蛋黄，黄豆等食物不仅富含铁元素多，而且也容易被身体所吸收。肝脏里面有许多的营养素，而且可以预防缺铁以及贫血，这也是防止这些症状的首选食物。猪肝还有铁不仅容易被吸收，而且也可以加工成为许多不一样的儿童食品，还有利于婴儿食用。同时瘦肉里面的含铁量虽然不高，但是铁的利用...
    大家正在搜
    人体对食物的吸收图解易吸收的高蛋白食物怎么让食物不吸收食物在人体内是如何变化的食物在人体内的消化方式是食物吸收的主要部位是食物在人体内的消化旅程食物消化吸收的过程食物是怎样被消化吸收的
    相关问题
    什么食物营养最全面，更容易被人体吸收？
    营养吸收哪些食物容易被人体吸收营养
    什么食物人体最容易吸收
    什么食物里含有b1b2而却最容易被人体吸收？
    什么食物含蛋白质最高 最容易吸收
    什么食物含铁质比较多？那些铁质人体比较容易吸收？
    食物里的营养是怎样被人体吸收的?
    什么食物中含有易被人体吸收的钙质?