熬夜后记忆力下降能恢复吗

如题所述

熬夜后患者的记忆力下降能恢复,此时记忆力下降是因为大脑细胞处于疲劳状态、脑神经功能紊乱引起的。当患者睡眠规律后,患者的大脑记忆功能可以完全恢复。建议患者不要经常熬夜,要养成规律作息的习惯。患者在熬夜后建议多吃绿叶蔬菜,还有富含维生素的水果可以帮助改善患者的记忆力。平时建议患者多吃干果类食物,比如松子、杏仁、核桃、开心果,这类食物能起到健脑的作用,可以帮助患者的记忆力恢复。患者一定要养成规律作息的习惯,避免熬夜。
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