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14岁女孩怎样自练芭蕾舞
如题所述
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推荐答案 2010-07-12
练芭蕾要早,我4岁就开始打基础了。而且很容易扭伤、跌倒、流血,这些自己处理不来。教的地方一般有分岁数的,所以去了也没关系。还有一个是练芭蕾姿势要标准,还要通过舞蹈考级,否则根本没有资格算上一个优秀的芭蕾舞者。具体来说14岁应该还不晚,最好去学。
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http://77.wendadaohang.com/zd/G3I3YIqvY.html
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第1个回答 2010-07-08
19903437,阁下说14岁练芭蕾晚了,那么快乐大本营那些芭蕾阿姨又怎么解释,实际上,只要有决心、信心、耐心,14岁并不算晚。
要是在家自练芭蕾,还是先推荐几个初学者的视频:
http://v.youku.com/v_show/id_XMTYwNzk1MjIw.html
初级
http://v.youku.com/v_show/id_XNzgxMzc1OTI=.html
中级
http://v.youku.com/v_show/id_XMTYwNzk2NTEy.html
高级
http://v.youku.com/v_show/id_XNDIzOTY4OTI=.html
足见训练,北舞的资料。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTE3NzUyMDQ0.html
polinna mv的表演视频 《世界上最完美的芭蕾》
第2个回答 2010-07-09
切勿自己训练,芭蕾的专业性非常强.
自己训练第一,受伤的可能性太大.
第二,你也练不好.
第3个回答 2010-07-08
必须有老师否则容易受伤特别是大幅度动作
另外14岁开始练有点晚了
第4个回答 2010-07-11
多压脚背。练习自身柔软度,
第5个回答 2010-07-21
最好不要自己在家练,很容易受伤。
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各位同学
怎么
自学
芭蕾
答:
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第二件:全身镜
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芭蕾舞
在家
怎么练
答:
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,芭蕾最重要的就是柔软度的练习,比如压腿就是很常见的腿部韧带拉伸的动作,可以在一些运动app上找一些柔软度练习的课程。
力量训练
,其次重要的就是力量,跳一场芭蕾也是特别消耗体力的,所以力量训练同样重要,也是可以在app上找的。单个动作视频,柔软度和力量训练的都差不多的时候,可以找单...
如何
在家自学
芭蕾舞
答:
“开”髋关节的开可以舒展人体的线条
,肩关节的外开不仅有利于后背的直挺及收紧,而且能增添演员的一种高亢的精神及挺拔的气质。★绷:也是芭蕾的基本要素之一。在基训课中,绷脚是教师经常提醒学员的话题之一。可以这么讲,动力腿只要一动,尤其是离地,必须绷脚。绷脚也有两个重要作用,一是绷脚毫无...
本人
14岁
体重150
如何练芭蕾舞
,或者芭蕾舞的所以基本功,没有基础,有人...
答:
你
14岁
,体重150,还想
练芭蕾舞
,你可以
自己
做做广播操,先把体重减下去。
我是一个16
岁的女生
,想去
学芭蕾
,但是不懂翻跟斗
答:
我是一个16
岁的女生
,想去
学芭蕾
,但是不懂翻跟斗 翻跟头? 没的 你去网上搜下芭蕾的基训的视讯。从把上训练开始学,暂时不要去学难的动作,光手位,脚位,擦地,小踢腿,蹲,划圈之类的基础动作和小组合多练练就可以了,等
自己
的基础好了再去学难的,不然很容易走形。 不过很多东西光...
...我刚刚初中毕业,是一名15
岁
的
女孩
,我想学习
芭蕾舞
,不知道还行不?我...
答:
肩膀后背的舒展和平坦;腹肌的收缩;髋部的收紧和上提;臀部的夹紧;小腿肌肉的上提,都是通过
芭蕾
训练来完成的。而在其他舞蹈的
练习
中,有些动作时需要用脚后跟儿作为着地点,久而久之,会使小腿变粗。臀部的动作的不同,也会使髋部或者臀部变大……持之以恒的练习ballet后,就会发现
自己
由外而内的...
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