高以翔去世引起网友热议，过度劳累会带来哪些危害？

Question

如题所述

Answer 1

艺人高以翔在参加综艺节目的时候由于体力消耗太过，错过了黄金抢救时间而遗憾去世，这无疑是让人感到非常心痛的。与此同时高以翔事件也给我们敲响了警钟，平时一定要多注意身体健康，避免过度劳累。因为过度劳累对人体的危害是全面性的，它不仅会引发身体的各种疾病，加大患精神疾病的几率，以及增加猝死的风险。1.引发身体的各种疾病
过度劳累会让我们的身体处在一个负荷的状态，引发身体的各种疾病。我们的心脏、肝、肾等各种器官由于超出了承受范围，很容易就病变，出现各种疾病。同时过度劳累还会引发肩周炎等各种疾病。
2.加大患精神疾病的几率
过度劳累不仅是生理上的伤害，对人的精神的伤害也非常大。长期过度劳累会让人感到很大的压力，精神紧绷，引发各种症状，如注意力不集中、焦虑、失眠、情绪低落、神经衰弱等等，最终导致焦虑症、抑郁症等精神疾病。

3.增加猝死的风险
过度劳累使得我们的身体时刻处在一个很崩溃的状态，很容易就导致身体一时间承受不住，从而导致猝死。这些年关于猝死的新闻并不少，罪魁祸首就是过度劳累。过度劳累有可能是生活所迫，也有可能是自己给自己太大的压力，不论是哪一种，我们都不应该拿自己的身体去拼，因为身体没了，一切也都没了。所以平时要多注意休息，尽量少让自己过度劳累，要奋斗也需要休息。同时，也要多注意锻炼身体，让身体保持在一个健康的状态，也更加有助于我们工作。现在很多人的作息习惯不太好，经常熬夜、很少运动，这都会让我们的身体素质下降。

Answer 2

过度劳累会影响自己的身心健康，给家庭带来负担，自己身体不好，需要家人照顾，反而会拖累对方，其实过度劳累最大的伤害者是自己，会给自己带来很多的不便。

Answer 3

过度劳累身体首先经受不住，内部抵抗力下降，直接导致疾病的发生，再者脑子没得到足够休息容易产生头晕目眩的症状。

Answer 4

过度疲劳会让人没精神，因为在感到累了的时候已经是身体相当疲劳了。过度的疲劳容易积劳成疾，使人体免疫能力降低，使疾病乘虚而入。不论是脑力劳动还是体力劳动，在连续工作一段时间以后，都要进行适当的休息

Answer 5

会引起头晕、耳鸣、记忆力减退、头疼、目眩、纳差、消化不良、易怒、烦躁、悲观、难以控制自己的情绪、睡眠质量越来越差或者有脱发等等症状。