夏天吃这几种水果养生 清凉美颜自然祛痘

Question

如题所述

Answer 1

可以吃梨，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。但你不知道梨还能对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。

苹果，苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。每天吃一两个苹果对皮肤有很好的美容祛痘功效。