第1个回答 2018-09-06
植发后要多吃些杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品;
由于头发的主要成分是蛋白质和铁等物质,适当的补充可以促进毛发的健康生长;
而且丰富的维生素C、E、B6等对头发的生长很有利。
第2个回答 2018-02-05
禁食辛辣刺激性的食物,忌烟酒,可以适当多吃些海藻类食物,多吃水果蔬菜、还有就是薯类、核桃、黑豆、黑米等黑色食物。本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2020-12-28
植发后的一周禁止服用辛辣刺激、生冷海鲜等食物。建议要多吃肉皮、猪蹄、鸡容翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物,以提供丰富的胶原蛋白,加快头皮修复。含铁元素、植物蛋白、碱性物质、维生素较多的食物也应该多吃