快手上吃播大壮的大麦若叶青汁 减肥有用吗？

Question

如题所述

Answer 1

就算是有点用，也不可能有明显的效果
减肥还是应该多运动，一定要出大汗才行。
饮食习惯要改变，尽量不吃猪肉，荤菜以鸡脯肉和鱼类为主，每天不能超过半斤
蔬菜轮流吃，叶类茎类为主，每天一斤。
不要吃甜食，不要吃零食，炒菜少放油，吃米饭，尽量不吃面食追问

但是 我是一个高中生 学校只有大锅饭

追答

每天吃米饭可以做到，尽量不吃猪肉，或者少吃猪肉，多吃蔬菜，难道坐不到？

鸡肉，鸡蛋，鱼，这样的，基本上天天有吧

追问

都没有

追答

鸡肉是最便宜的，怎么会没有？你们什么学校？只有猪肉吃吗？