77问答网
所有问题
减肥能喝什么粥
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-09-09
喝一些清淡点的粥，比如说粗粮粥，还有蔬菜粥，它们的纤维含量都比较高，饱腹感强，而且热量低，不容易发胖。
相似回答
小米粥能减肥
吗
答：
减肥期间可以喝小米粥
。因为小米粥的热量并不高。小米粥的热量总体上而言并不是很高所以热量比起油炸类食物要低很多。若是我们以每100克小米粥为标准的话，小米粥的营养成分为：热量46.00大卡、碳水化合物8.40克、脂肪0.70克、蛋白质1.40克、纤维素0.00克。从小米粥的热量表可以看出，小米粥的热...
排毒
减肥吃哪些粥
比较好?消脂
减肥粥
怎么做?
答：
1、消脂减肥粥
红豆薏米粥
材料：红豆、薏米、水、冰糖做法：1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。3....
秋季怎么
吃减肥
又养生?这些
减肥养生粥
秋季快吃起来吧!
答：
1、秋季减肥养生粥食谱1、小白菜木耳粥原料
：木耳30克、小白菜250克、糯米100克。做法：先将30克木耳泡开，再与250克小白菜、100克糯米同煮，烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，最后加一点盐就行啦！功效：木耳、小白菜与糯米同煮，能润肺生津，滋阴养胃，降脂降压，消脂利尿。2、
红豆山药西米粥
原料...
减肥可以吃哪些瘦身粥
?
瘦身减肥粥
怎么做?
答：
对于减肥的人来说，主食有些热量比较高，不宜吃太多，但是也不是说不吃食物，为了身体的健康，减肥还是需要适当的吃一些食物，
喝粥
是不错的选择，减肥粥是不错的代餐食物，那么
减肥可以吃哪些瘦身粥
？
瘦身减肥粥
怎么做？下面为大家介绍。1、减肥粥怎么做(1)红枣糯米粥主料：糯米100克，枣70克1、将...
每天
喝粥可以减肥
么
答：
粥能
帮助减少膳食能量，有利控制体重。粥体积大而能量密度低，“干货”比较少。100克大米饭所含能量超过100千卡，而100克稠粥只有30千卡左右。粥的体积大，就会让人更容易饱，利于预防能量过剩。如果不是喝白
米粥
，而是喝杂粮豆粥，饱腹感就更强了。所以，要
减肥
的人喝杂粮豆粥，就
可以
在不感觉饥饿、...
怎么做
减肥粥
?减肥粥的做法是
什么
?
答：
1、
减肥粥
怎么做(1)山楂粥材料：山楂30克、大米100克、砂糖10克（糖尿病人也可不加）。做法：将山楂放入适量的水中，煮熟，待凉了之后取汁。将山楂水加入大米煮粥，煮30分钟到一个小时。粥煮熟后，根据个人口味，调入砂糖煮沸即成。功效：春节期间因肉食过多而食积不化、胃脘饱胀、腹痛泻痢等，有...
减肥粥
的做法大全
答：
1.红豆黑米粥
减肥原理：黑米营养价值高，易饱腹，红豆利小便、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米煮成粥，既能为人体补充丰富的营养成分，还可消肿减肥。准备材料：黑米、红豆、青豆、黄豆、花生、红枣 具体做法：用温水清洗100克黑米、50克红豆、少许青豆、黄豆、花生和红枣，然后放入锅中，加适量清水熬...
大家正在搜
减肥能喝什么粥不容易发胖
减肥吃什么粥瘦得快
减肥期间喝什么粥最好
什么粥喝了不长胖还减脂
减肥吃什么粥合适
减肥期间应该喝什么粥
减脂期喝什么粥比较好
减肥早上喝什么粥
减肥能喝粥吗早餐
相关问题
每天喝粥可以减肥么
减肥喝什么粥?
减肥期间能不能喝粥
减肥的时候喝什么粥比较好?
减肥的人喝什么样的粥？
喝什么粥最减肥阿？