从小一直被骂 性格太懦弱导致容易被别人欺负被骂 而且还不会还嘴 自己也挺生气？

Question

但就是没话怼对方 也不会骂人 久而久之感觉连表达沟通方面也出现了问题 很简单的一个问题 但我却不能表达清楚 或者根本不知道应该怎么去表达出来 我想改变 可是怎么改

Answer 1

从题主的描述来看，我认为原生家庭给题主带来了很大的影响。

改变的话首先应该知道这不是一个快速的过程，而是一个长达几个月甚至是几年的漫长的过程。
第一步建议题主远离自己的原生家庭。只有脱离了这样的环境，改变才有可能实现。
第二步是建议题主多在外貌上花时间。虽然大家都提倡心灵美，但是姣好的外在能给人很大的自信，特别是在有长时间自卑的前提下。
第三步建议题主花时间充实自己。这里说的充实自己可以是去学习自己感兴趣的东西，可以是努力工作挣钱，就是让自己有事可做，有事可忙。
最后，一定要多读书。小说，名著，文学，历史······要是你不挑，最好什么都涉及一点点。前面的三步是让别人看起来历史一个内心强大的人，而最后这一步是让你成为真正内心强大的人。
希望题主能够越来越好。追问

嗯嗯 谢谢

追答

不客气的哦

Answer 2

你的性格已经养成。不知道你性格养成跟你父母和家庭有关系。在当今这个社会与人沟通是最重要的。但是你现在明显产生了沟通障碍，改是可以改，但是需要你去改变。但是不脱离环境在原有的基础上，你是无法改变的。也就是说，你的性格懦弱已经是从小性格上形成的。想要改变跟脱胎换骨，没有什么区别。

Answer 3

原生家庭对一个人的影响的确很大，所以要想改变就得和那时候和解。父母还健在吗？和他们聊聊为什么小时候一直骂你，把你的感受和他们说说，如果他们不接受就一个人的时候想象他们的样子和他们和解。主要也是和内在的他们和解。因为童年的经历已经进入你的潜意识时时刻刻影响着你。只有走出阴影你才能改变。追问

嗯嗯 谢谢 你说的这个在理 但是呢我不敢跟我父母表达自己的想法 因为都是被指责被骂 永远不会被理解 现在要我去跟他们谈我都可以想象出他们会怎么指责我的情景 要他们理解我我感觉这是永远不可能的 因为从来没有被理解过

追答

没关系，那就和没在的父母和解，你千万不要怨恨他们，对你没好处，要谢谢，他们以他们自己认为最好的方式爱着你。你要把你的情绪释放出来。推荐你一本书吧希望能帮到你《轻疗愈》

打错字了对不起，是内在的父母。

追问

好的 谢谢

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Answer 4

你生长在一个有暴力的家庭。生长的环境影响了你的性格的缺陷。你自卑，懦弱，要想改变，你必须走出去，要努力的去学习，工作，挣钱，把自己充实起来，证明自己，我行，我一定能行。追问

嗯嗯 谢谢

Answer 5

想改变自己的性格这个很难，除非你以后多跟人接触，多多和人说话，慢慢的多和人聊天，锻练自己的语言，聊的多了也就学会了怎么对付别人，不过要人不犯我，我不犯人，人要犯我，我必犯人。追问

嗯嗯 谢谢 这个我懂 现在只是想改变懦弱胆小的性格 并不是说要变得没事找事 我家庭教育也是比较严的吧 一直以来都是遵循人不犯我我不犯人的原则 我本身也不喜欢那些争争吵吵的