多种维生素矿物质片需要每天吃吗？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

多种维生素矿物质片不需要每天吃。现在生活条件好了，很多人非常注重自己身体健康，经常买一些维生素吃。来补充自己身体内的养分。这种维生素，其中含有的矿物质非常的多，可以预防各种的疾病。增强身体的抵抗能力。即使维生素对我们身体是有好处的，但是任何事情都有两面性。每天都要吃维生素是没有必要的。我们人体所需的维生素基本都是很小的，不需要大量的。补充。其实平时的蔬菜和水果中也含有这些维生素，我们可以吃这些就行。毕竟是要都有毒的。过度的补充对我们的人体也是有害的。市面上有很多种的维生素，我们在选择的时候也选择质量好一点的，因为毕竟是吃进我们身体的。维生素，如果选择不好的话，吃进我们的体内，多多少少对我们的身体都是有伤害的。要想自己的身体好，除了吃一些保健物品，而且在平时的生活中也要加强锻炼，比如快走，慢跑等，它可以加速我们身体新陈代谢的速度，使体内的毒素排出体外。这样对我们的身体也是非常有好处的。运动之前也要做好相应的准备工作，防止自己在运动的过程中受到伤害，那样损失的可就更加的大了。如果不想大幅度的运动，也可以选择太极拳等一些比较柔和的运动，这些都是非常不错的。以上就是小编的建议，大家可以看一下小编在这里建议大家不需要每天吃，因为我们人体对这些维生素的需求量都是小的。而且我们在平时的生活中，一些水果和蔬菜都含有这些维生素，足够可以供给我们身体了。如果想要偶尔吃一次还是可以的。但是经常吃就不要的。

Answer 2

不需要每天吃，如果身体抵抗力差，需要补充一些维生素，那么可以每天吃，但如果每天饮食均衡，营养补充得到，是可以不用每天都吃的，我们每天吃的蔬菜水果鱼类肉类就是最健康天然的营养品。

Answer 3

不需要的，这些维生素，矿物质，不需要每天都吃。因为我们平时吃一些食物，都是可以摄取相应的这些维生素的，如果摄取的过多，对身体也是一种坏处。

Answer 4

多种维生素矿物质片不需要每天吃。 因为维生素矿物质片算是药品，俗话说是药三分毒，所以不建议全部都吃，而且有的维生素是不需要大量的补给的。

Answer 5

平时多注意锻炼一下追答

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