无毒,能够一起食用的,蒜苗除开炒蘑菇之外,还能够炒香菇。
【蒜苔香菇炒肉作法:】
材料:香菇 猪颈肉 蒜苔 姜 红辣椒 酱油 沙茶酱 白胡椒粉 八角花椒粉 砂糖 盐
(1).干香菇冲洗一下﹐提前一天用冷水浸泡﹐使用前剪去梗的尾部较硬的地方﹐再冲洗一下。
(2).锅子烧热放油﹐煸香姜片(这里的猪肉较腥﹐所以但凡料理猪肉我都放姜)。
(3).大火放入猪颈肉﹐加八角花椒粉﹑白胡椒粉和盐巴﹐炒至快熟﹐拿出备用(也可以先用这几种调味把肉抓腌一下再炒)。
(4).放入蒜苔和红辣椒﹐略炒一下让蒜苔不那么硬。
(5).继续加香菇﹐一起翻炒至香味散出。
(6).放肉进来炒至全熟﹐加沙茶酱和砂糖﹐沿锅边炝入酱油﹐炒均匀即可。
【蒜薹、香菇的营养价值】
蒜台带有辣素,其除菌工作能力可做到青霉素的十分之一,对病菌和裂头蚴都是有优良的消灭功效,能够具有预防感冒,避免 创口感染和除虫的作用
香菇中含有大量蛋白质、脂肪、氨基酸和维生素等营养物质,还含有香菇多糖、麦芽甾醇和核酸物质等有益成分,是一种很受欢迎的高级营养保健食材。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考