第2个回答 2020-11-15
在我们的脚崴了的时候，首先要先进行冷敷，这样可以起到镇痛消肿的作用，确保我们脚踝处的肿胀不会进一步恶化，导致我们脚踝处的发炎。在冷敷的时候，要选择使用比较厚的毛巾先将冰块包住，全都包裹在毛巾之中，再将毛巾放在我们的脚踝处，稍微冷敷上十分钟左右，将毛巾取下来，呆上半个小时之后再继续冷敷。
2、热敷
在脚崴的前24个小时左右，可以对我们的脚踝进行冷敷，但是在过了24个小时之后，就要对脚踝进行热敷了。如果这个时候再适应冷敷，则会让我们的血液凝固，无法流通，这个时候只有通过热敷才能够起到促进我们血液循环，促进脚腕处消肿的作用。
3、红花油
在脚崴了的时候，我们还可以适量的擦一点红花油在我们的脚踝处，这样可以促进我们脚崴处的皮肤对于红花油的吸收，从而促进我们脚踝处的痊愈。在使用红花油的时候，不要一次性涂抹太多的红花油在脚踝处，这样会由于用量过多，导致我们的皮肤无法对红花油进行有效的吸收。
4、前往医院
有的时候，在脚崴的时候会伤及筋骨，这个时候我们最好快速的前往医院进行治疗，在医生的指导下进行治疗，严重的时候甚至要打上石膏来保持稳定。