【在南方】春回大地,百花竞相绽放,在我们享受美好春光的,也难免会碰到一些令人苦恼的问题——花粉过敏。花粉过敏和遗传有一定关系,可以在正规医院皮肤科做相应的过敏源检查,避免接触过敏原,从而达到预防的目的。
具体注意事项:
1、谨防花粉过敏 勿在室外久留
白天尽可能少待在室外,尤其是每天花粉指数高的时间,例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时,尽可能选在花粉指数最低的时候,像是清晨、深夜,或是一场阵雨之后。
2、换衣服
如果你在花粉指数很高的时候外出,回来后记得换上干净的衣服。
3、关紧门窗
白天要关上门窗,以防止花粉飞入。
4、避开过敏季节
可能的话,尽可能将假期安排在你的干草热季节,趁机避开。不妨考虑到海边度假,因为海风会使空气中几乎没有花粉,也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。
5、勿在室外晾衣
尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好),不要在室外晾衣服,否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
安装车载过滤器
考虑买个车载的空气过滤器。如果你在考虑买新车,不妨买空调设备中已经有支援花粉过滤装置的车种。这种小型的过滤器已经愈来愈普遍,不仅豪华的车种有配备,小车中有安装的也不少。
6、避开污染物
要避免会让你症状加剧的所有东西,如灰尘及马路上的各种气味。
7、药物治疗
在鲜花盛开的季节,过敏有时是不可避免了,此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助。如果症状严重,应该尽快看医生,一般来说,医生会给你使用色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。
8、戒烟
有过敏症的吸烟者应停止吸烟。
总结:按照以上方法去做,可以有效预防花粉过敏,让自己轻松应对春天的到来。
1、异地避免花粉接触,如北方秋季花粉症患者去南方居住2月。
2、花粉多的时节尽量减少外出,尤其干燥刮风天气、花草多的山区或草原。
3、若外出穿长袖衣服、戴花粉口罩(可在日本或淘宝网等正规网站购买)、花粉眼镜或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游,最好带些抗过敏药物,如开思亭、开瑞坦、扑尔敏、苯海拉明等。
4、外出回家后清洗颜面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位,更换外衣减少花粉接触,睡前沐浴去除身体其他部位的花粉。
5、花粉季节关闭门窗、车窗,开具有过滤功能的空调,安装防花粉的窗纱,勿将衣服晾在室外。
6、应用花粉阻断剂,保护鼻粘膜接触花粉(克敏)。
7、保持居室空气湿润,应用空气净化器或空调过滤。
8、坚持健康的生活方式,保持乐观开朗的情绪,坚持游泳可以减轻症状。
9、花粉季节结束后择期行脱敏治疗可能可以减轻来年花粉症的症状。
春季正是春暖花开的季节,极其容易出现花粉过敏的症状,所以必须提前要做好防范措施,只有这样才能够最大限度的保证身体健康,对于预防花粉过敏,应该做到以下几点。
1、多风天气尽量减少外出
其实并不是所有花粉都能成为过敏原,主要以通过风传播授粉的树和草花粉为主。天气干燥多风时,植物花粉囊更容易破裂导致空气中花粉浓度大增。此外,凌晨五点至上午十点以及黄昏,是空中花粉值最高的时间,应减少外出。
2、出的时候要记得戴口罩
如果在花粉飞散比较严重的日子里,外出应当注意戴上帽子,最好选择花粉难以附着的纤维制帽子。另外,对于花粉过敏症患者来说,外出时也是必不可少的重要装备,最好选择防护性强、透气性强的口罩产品,回家后也应当注意及时清洗口罩。
3、应该及时清理面部头发
如果有过敏体质的人,回家之后可以做一个鼻腔的清洗,面部过敏可以做一个局部的冷敷。头发是花粉附着的“重灾区”,因为花粉很容易因为头发上存在的静电而附着于头发中,人们在进家的时候就容易将花粉带入家中,如果不洗头就直接睡觉,花粉还容易附着在寝具上。
4、保持室内湿润
想要让卧室成为无花粉的地方。保持室内湿润,是消除室内花粉、尘螨影响最佳的方法。外出回家时应把外套放在别的房间,不要带入卧室,条件的话,可以买一个加湿器放在卧室内,也能起到不错的效果。