对于11个月宝宝的辅食，要怎么制作？

Question

如题所述

Answer 1

辅食添加量：奶量还是要保证在每天600到800毫升，可以缓慢减少奶量，并减少喂奶次数，特别是夜奶，慢慢过渡到完全断夜奶。辅食增加到3顿，可以再上午和下午添加一顿点心。我宝宝七个月长了两颗牙，现在喂粥，有时候不小心煮太烂他还不吃，有时候喂点煮得软软的饭，已经不再喂米糊之类的了，水果饼干都给他拿，锻炼他手指，会自己拿东西吃了，吃饭还想自己拿勺子，是一个月应该也长牙了

这个配餐基本是不重样的，宝妈们可以借鉴一下，根据自己的实际情况给宝宝做辅食。面条，粥，软米饭，馄饨，馒头都可以给宝宝吃了。还有肉沫和一些豆制品也都可以吃，这个月龄的宝宝辅食已经很丰富了，宝妈可以有很多种选择。辅食选择：每天1个鸡蛋，50克肉禽鱼，适量的强化铁的婴儿米粉、稠厚的粥、软饭、馒头等谷物类，继续尝试不同种类的蔬菜和水果。

辅食要比前几个月颗粒更粗一些，米糊、肉末，肉汤，软饭，还有蔬菜泥，水果泥，鸡肝泥，都是可以吃的了，每天2顿辅食2顿水果或点心。十一个月宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力，而且接受食物更加多样化了。所以，可以给宝宝做些碎菜或颗粒食物。黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子

 青菜瘦肉粥：一两张青菜切碎，一点瘦肉切碎，将粥煮滚一会，将瘦肉放进去，再将青菜放进去，放一点油、盐就可以了。我家宝宝1岁之前是不给盐吃的，宝妈们适量放一点点也是可以的。类似的还可以做鸡肝青菜粥。快满周岁的宝宝可以吃的东西已经很多了。

Answer 2

就是喝一些小米粥，或者把蔬菜跟肉煮熟了再剁成泥加到粥里面给他吃，要吃一些比较容易消化的食物，这样子对宝宝的肠胃消化吸收才会有帮助。

Answer 3

应该将这些食物放在牛奶或者是燕麦粥里面进行浸泡，然后再去给宝宝吃，这样宝宝在吃了之后身体也能够起到一个非常好的补充营养的作用。

Answer 4

分享一道宝宝的辅食，蛋包饭。准备米饭半碗，生鸡蛋黄1个、瘦肉、玉米粒、豌豆、面粉、植物油、洋葱适量。豌豆洗净，洋葱洗净切丁；瘦肉用搅拌机绞碎或者切成末；生鸡蛋黄加面粉、水搅匀；热锅放油，下瘦肉、玉米粒、洋葱丁、豌豆煸炒，然后放入米饭炒匀盛出。油锅热烧，将蛋液摊成蛋皮，放上一层炒好的米饭，四边叠起即可。此蛋包饭含有人体必需的蛋白质、脂肪、维生素及钙等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。蛋包饭颜色丰富，营养均衡，会是宝宝喜欢的主食。