吃完午饭吃水果会不好吗

Question

如题所述

Answer 1

主要看你吃多少，如果适当的吃一点水果是没有任何问题的

Answer 2

这个要看你午饭吃得多少，还有吃完午饭最好过半小时或者一小时以后在吃水果这样就不会不好了。

Answer 3

一般饭后吃水果是很多人的饮食习惯，事实上这样是不恰当的。刚刚吃过饭后，大多数是吃过主食之后，本身胃部已经被食物填满，再进食水果，会加重胃肠道的负担，容易出现胃胀气、反酸等症状，并且对于消化吸收很不利。部分消化功能差的人进食水果后，还会出现腹泻或者便秘等症状的出现。所以，一般可以在两餐中间进食水果，或者饭前一小时、饭后一个小时的时候进食水果，既不会加重胃肠道负担，影响消化，也可以满足自身对于食品多样性的追求，使营养更为均衡，对于身体健康有很大的好处。