说起喝酒，就在我国从古代起就受到很多文人的喜爱，也留下了很多脍炙人口的诗句，但是在现代生活中，虽然酒文化依旧存在，但是很多人也都知道喝酒不仅误事还很伤身体。因为酒精中的乙醇进入人体内，不能被很好的分解代谢，喝得越多的话，体内的毒素和垃圾也会变多，对身体健康越不利。
但是生活中，我们也不难发现，有的人明明每天都喝酒，但身体却依旧很健康？这不是矛盾了吗？这其中的原因，相信您看完就全明白了！喝酒的量控制得很好。凡事都讲究适度，不能过分，喝酒也是如此，每天喝一二两酒喝每天都喝一大杯酒的来说，肯定是有区别的。
酒喝得越多，进入体内的乙醇的含量也就越多，血液循环和新陈代谢都会受到影响，大量的酒精不能被及时的代谢，对身体的伤害自然就大了；而每天若是能控制好量，只喝一点点，不过过度的依赖于酒，更不会酗酒，身体代谢的也比较快，体内残余的毒素也会比较少，对健康影响不会很大。
喝酒的时间比较合适。一天中那么多时间，每个人喝酒的时间不一样，其实带来的影响也不同，比如拿中午和下午来说，习惯于中午12点左右喝酒的人的身体，可能要比下午2点以后喝酒的人，身体的受损害的程度要大点。
这是因为中午12点左右，人体内可以分解酒精的酶比较少，而到了下午2点以后，酶比较多、活跃，分解酒精的速度也会更快，体内残留的酒精就会比较少，对身体的损害也会减小。
选择正确的酒的种类。日常生活中大家常见的酒类有很多，白酒、啤酒、红酒等等，不同的酒的口感不同，对身体的影响也不一样，哪些天天喝酒身体还依然好很健康的人，可能都不是选择经常喝这些酒，而是喝纯粮烧的酒，这种酒与其他酒相比，不含有太多的勾兑的物质，对身体健康也没啥大影响，每天只喝一点点，可能还有积极的作用。
看到这里，可能大家也知道原因所在了吧，当然除了以上的几个原因，生活中在一些场合，可能也难免的不得不喝酒，大家平时在喝酒的时候，若是能做好以下几点，或能极大地降低酒精对身体的损害程度。
酒不要混着喝：可能很多人在喝酒的时候，都喜欢将啤酒和白酒混着喝喝起来也没什么不对，还更酷爽了点，虽然啤酒中的酒精比白酒少，但是啤酒进入体内会产生大量的乳酸，再加上白酒中的酒精，可能只会让你更容易得醉，也很伤身。
喝酒后不要急着立刻洗澡：尤其是很多男性，朋友来家里吃完饭或者自己应酬完之后，就像洗个澡去去酒味才舒服，但是喝完酒最好不要急着洗澡。
因为人在喝酒后，体内的血液循环和代谢是比较差的，这是啥立刻洗澡，血管就容易受到刺激，血液循环也会突然的加快，体内的葡萄糖可能会因此消耗得很快，血糖容易偏低，严重时甚至还可能会晕倒。由此看来，喝酒虽伤身，但是所能循序以上几个原则的话，或对身体健康影响不大，但是能不喝最好还被不要喝的。