实现目标的方法：
我们每个人都有自己的目标，有些是小目标，比如每天早上6:00起床，有些目标比较大一些，比如考研究生，不管我们的目标是什么，我们多么渴望实现它们，我们似乎都会陷入同样的陷阱，在实现目标前就主动放弃了。
甚至当我们清楚的知道如果实现这些目标，可以极大的改善我们的生活，我们依然会放弃。正如托尼罗宾斯所说，设立目标时将空想变成可行性计划的第一步。没人想要平庸的生活，因此，我们应该努力实现这些目标。
1、在情感上重视目标
不管你的目标是什么，每一个目标的背后肯定有一个清楚的情感动机，而这种动机对我们保持积极性至关重要。把目标植入你的潜意识中，就会为行为指引方向并提供动力，目标可以激发能量和动力，目标可以促使你清晨早起。
2、专注的力量
通常我们关注什么，我们就会陷入某种状态。比如如果聚焦于焦虑感中，你就会越来越焦虑，如果聚焦于成功，你就会越来越有动力。
因此，目标的实现不仅取决于情感动机，也取决于我们的关注点。比如说我们要减肥，但体重每天会上下波动，如果没有明确到底怎样才算减肥，又怎么成功减肥呢。
如果我们想要实现目标，就必须要明确我们具体想要什么，否则我们就不知道在实现目标的过程中我们应该关注什么。根据具体的目标校准方向，盯着终点，当我们在过程中发现无法按时到达的时候，就可以及时调整自己的行动。
克服实现目标过程中的阻力的方法
第一，把计划清楚的写下来。用笔把计划写下来。为避免忘记写在哪，甚至可以多写几份，把它们贴在每天会注意到的地方，如电脑、冰箱、镜子上，当你在被其他事情吸引时，就可以看到自己最初的目标，如果有新想法和机会，不妨去修改一下最初的目标——就好像当你有了地图，就不会担心忘记最终的目的地。
第二，选择适合的工作环境和组织。注意力易被转移性高的人群一般来说不太适合一个人工作，如果自己一个人在家里工作的话是非常困难的，去图书馆或有人工作的环境会更好一些。另外找到有着共同目标的同伴结伴努力也会大大提高这一类人群实现目标的可能性。