方法如下：
制作启动盘。（W7系统4G U盘，XP系统2G U盘）下载大白菜U盘制作软件，安装软件，启动，按提示制作好启动盘；
下载一个要安装的系统，压缩型系统文件解压（ISO型系统文件直接转到U盘）到制作好的U盘，启动盘就做好了；
用U盘安装系统。插入U盘开机，按DEL或其它键进入BIOS，设置从USB启动-F10-Y-回车。按提示安装系统；
安装完成后，拔出U盘，电脑自动重启，点击：从本地硬盘启动电脑，继续安装；
安装完成后，重启。开机-进入BIOS-设置电脑从硬盘启动-F10-Y-回车。以后开机就是从硬盘启动了；
安装完系统后，用驱动人生更新驱动程序即可。
U盘装系统注意事项：
禁止休眠
休眠过程中会导致网络也会跟着断开，而且还会占用系统盘的空间，关闭的话还可以提高运行速度的，何乐而不为呢？
2.删除旧系统备份文件
在win7系统安装完毕之后，默认情况下是会自动生成系统备份的，但是因为系统备份所占据的内存空间比较大，所以建议大家删除。在后期如果遇到问题，可以选择启动系统还原功能即可修复了。
3.虚拟内存的设置
在安装完成之后为了能够有效的提升运行速度，建议用户可以转移内置的虚拟内存，如果win7系统用户自带的内存空间较大的话，就可以直接删除而不用转移了。